11: Lars-Eric Uneståhl - Stress prestation och mental träning
Prestationspodden29 Syys 2016

11: Lars-Eric Uneståhl - Stress prestation och mental träning

Lars-Eric Uneståhl är fil.dr i tillämpad psykologi och mannen som introducerade begreppet mental träning i Sverige. Han har arbetat med en mängd elitidrottare och flera olympiska team runt om i världen, samt med flera av Sveriges största företag. Två miljoner i Sverige har använt någon av hans kurser eller övningar. I det här avsnittet reder Lars-Eric ut vad stress egentligen är plus att vi får massor av bra tips kring prestation, självträning och återhämtning.Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. Antalet stressrelaterade sjukdomar har ökat dramatiskt de senaste åren och på varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden och sätta igång snacket. Vi tror att det är första steget till en sundare tillvaro med mindre stress och press, både privat och i arbetslivet. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(420)

Skapa förändring och minska stress - Caroline Norbelie

Skapa förändring och minska stress - Caroline Norbelie

I detta avsnitt gör jag mitt bästa för att leverera mina tankar om hur skapar förändring och minskar stress. Jag går igenom övningar och nya tankesätt som kan hjälpa dig från stress till ett mer harmo...

17 Elo 202336min

Sommarrepris - Gör plats för mindre stress - Sofia Sivertsdotter

Sommarrepris - Gör plats för mindre stress - Sofia Sivertsdotter

Här kommer en till favoritrepris och sommarens sista: Sofia Sivertsdotter. Hon är författare och hjälper många människor med sina fantastiska texter. Sofia Sivertsdotter debuterade som författare 2009...

10 Elo 20231h 1min

Sommarrepris - Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson

Sommarrepris - Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson

Här kommer sommarrepris nummer två. Jag har ledigt och därför sänder jag repriser. Jag valde avsnittet med Sigrid Bernson för att det är få som pratar direkt från hjärtat, öppet och modigt som Sigrid....

3 Elo 20231h 1min

Sommarrepris - Rädsla - Henrik Schyffert

Sommarrepris - Rädsla - Henrik Schyffert

Det här är Prestationspoddens första sommarrepris! Jag kommer att ha tre repriser för att kunna vara ledig i sommar. Och återhämta mig. Det här är ett favoritavsnitt och temat var rädsla. Henrik Schyf...

27 Heinä 202355min

Specialavsnitt -  Jenny Hagman och Caroline Norbelie

Specialavsnitt - Jenny Hagman och Caroline Norbelie

Specialavsnitt! Istället för intervju så är detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om ämnet egot. Hur förhåller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny är fd golfproffs och nu arbetar...

20 Heinä 202350min

Ekonomi och stress - Nadia Wallin

Ekonomi och stress - Nadia Wallin

Jag hittade Nadia Wallin då jag såg henne i Svt, där hon pratade om ekonomi. Hon arbetar idag som skuldsanerare och skriver just nu på boken Älskade Pengar. Nadia hjälper människor att förändra instäl...

13 Heinä 202357min

Utmattning och att hitta en passion - Kristina von Stockenström

Utmattning och att hitta en passion - Kristina von Stockenström

Det var med glädje jag träffade Kristina för andra gången. Första gången sågs vi på mitt retreat i Deia. Kristina berättar i avsnittet om utmattning och stress. Hon har haft hög stress under lång tid ...

6 Heinä 202351min

Prestationspodden 7 år - Caroline Norbelie

Prestationspodden 7 år - Caroline Norbelie

I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 år i år. För sju år sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, så släppte jag och Per Lundevall det första avsnittet. Mycket har hänt sen dess. Jag vill f...

29 Kesä 202322min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
adhd-podi
psykologia
rss-narsisti
salainen-paivakirja
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
aloita-meditaatio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
aamukahvilla
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-selvat-savelet
rss-koira-haudattuna