Stresshantering - Caroline Norbelie
Jag har ett eget avsnitt om stresshantering. Jag pratar fritt om mina tankar om stress. Mina 6 år som coach och poddare har givit mig lite andra vinklar än vad du läser i tidningen. Det jag också inser är att vi har för mycket kontroll. Att vi dessutom har en inre energi som vi kan förhålla oss till. Vissa har hög energi och vissa låg. Och om vi börjar förhålla till vår en energi så kommer vi må så mycket bättre.Tack för att du lyssnar.KramCaroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Loka 202230min
Stress, prestationskrav och mod - Gabriella Picano
Gabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta prestera i det som är nu och att vilja ge mycket av sig själv. Dessutom pratar vi om att våga göra saker man drömmer om och att misslyckas är ok. Gabriella är en underbar person, lugn, glad och härlig och hennes italienska påbrå lyser igen då hon talar med mig med en annan sorts närvaro. Och det gillar jag. Lyssna till Gabriella. Vill du komma i kontakt med henne så gå in instagram på gabriella_picanoKom ihåg att sprid podden till andra som behöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Loka 202247min
En meditation
Jag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditationer så låt mig veta. Skicka ett DM till mig på carolinenorbeliecoaching. Tack för du lyssnar. Vi ses på torsdag igen som vanligt. Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Loka 202213min
Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen
Den här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om så mycket att jag nästan hade svårt att välja vad jag skulle fråga om.Vi talar om Fridas uppväxt eftersom Frida har skrivit "Berätta aldrig det här", en sann berättelse om hennes uppväxt, relationen till sina föräldrar och framför allt om hennes mammas självmord. Som Frida fick skulden för, av sin mamma. "Nu fick du som du ville" stod det i avskedsbrevet.Dessutom har Frida skrivit boken: Du är inte längre min dotter är en berättelse om att bli förnekad som barn och om en uppväxt kantad av våld, missbruk och övergrepp. Men den skildrar också ett barns oförtrutna sökande efter kärlek och vikten av att aldrig ge upp.Fridas barndom har varit tuff men också har givit henne modet att våga. Se bara på allt Frida har vågat och lyckats med. I detta avsnitt pratar vi om att våga. Att leva det liv man drömmer om. Frida och Kristina Hagström Ilievska har skrivit en bok om att våga. Boken innehåller över 200 tips på hur du kan leva ditt drömliv. Hur du ska våga! Lyssna till ett toppen avsnitt.Vill du veta mer om Frida Boisen besök hennes hemsida: www.fridaboisen.se/om-fridaInstagram @fridaboisenTack för att du lyssnar.Kram Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Syys 20221h 12min
Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector
Jag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation, hennes spännande ritualer och att ha mod att vara sig själv och våga. Johanna jobbar som konceptutvecklare, coach, tränare och utbildare över hela världen. Hon driver utbildningsföretaget Global Yoga, och SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online.Men framför allt är hon otroligt cool och inspirerande!Ni måste lyssna.Johanna hittar ni på instagram @johannahector_Tack för att ni lyssnar.KRAMCaroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Syys 20221h 3min
Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage
Helena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi pratar om att man visst har man ett personligt ansvar, men att arbetsgivare har ett ansvar. Helena slet hårt för att tillgodose alla. Och på en skola finns det många att tillgodose. Idag för står Helena att det berodde på hennes medberoende. Idag har Helena skolat om sig till ledarskapscoach och hjälper ledare och medarbetare att utvecklas och ta hand om sig själva.Samtalet kunde varit mycket längre. Helena har otroligt mycket intelligent att säga om utmattning och stress.Sprid gärna de avsnitt du gillar till vänner och bekanta.Tack för att du lyssnar.Kram,Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Syys 202248min
Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin
Innan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa förståelse för hur hon fungerar, vad hon behövde och vad hon vill här i livet. Lyssna till Karolina som på ett ärligt och öppet sätt delar med sig av sin erfarenhet. Följ henne på @genuinkontakt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Syys 202251min
Tankar från utmattningsresa - Amalie Angelskär
Vilken härlig person med energi som lyfte hela Yogamana. Amalie Angelskår arbetade som vd redan vid 25 års ålder.Men det blev för mycket och en dag när Amalie skulle köpa lunch (vid 1600 tiden) så brakade allt och tårarna flödade.Amalie är inte bara härlig som person utan har otroligt mycket kloka tankar om varför vi mattar ut oss och hur man tar sig tillbaka.Sprid avsnittet till vänner och bekanta.Ha en fin vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Syys 202247min
