Vikten av att ha kontakt - Arianna Montanari
Arianna Montanari brinner för Yoga Synergy och guidar sina deltagare genom rörelser, andning och en djupare kontakt med naturen. När hon inte är på mattan ägnar hon sig åt att tillverka egna tvålar – ...
24 Huhti 202549min
Hur man ska träna vid hög stress och utmattning - Paula Rostedt
Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om at...
17 Huhti 20251h 10min
Nycklarna till ett långt liv - Maria Borelius
I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen". Maria delar med sig av...
10 Huhti 202558min
Prestation, ADHD och personlig utveckling - Bingo Rimér
Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utvecklingI detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreat...
3 Huhti 202547min
Prestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny Hagman
I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. H...
27 Maalis 20251h 3min
När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström
I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, u...
20 Maalis 20251h 20min
Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie
I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna si...
13 Maalis 202523min
Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt
Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg hålle...
6 Maalis 202553min
