Att hitta ett förhållningssätt
När jag bjöd in Lasse Gustavson till podden var det inte för att höra om hans stress utan för att ge er lyssnare perspektiv. Lasse var med i en eldsvåda, han var nära döden och hans liv förändrades totalt. Första veckan som brandman fastnade Lasse i en gasexplosion lika stor som globen. Hans kollega dog men Lasse hamna i koma i 2 månader och vaknade upp med ett annat liv. Öronen, näsan och fingrarna hade bränts bort. Han var brännskadad över hela kroppen han var oigenkännlig. Idag är han filosof och föreläsare och föreläser han och ger människor verktyg att må bra.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Loka 20201h 4min
Trauma och nervsystemet
Leila Andersson är skribent, holistisk livsstilscoach, utbildare, yoga och meditationslärare. Länge var 9 till 5, kontorslandskap och stress hennes vardag. Nu inspirerar hon istället andra till att byta livsstil, känna sig hela och må bättre.Hennes grundpelare är läkning, näring och motivation. Och det börjar alltid med läkning.I detta avsnitt pratar vi om trauma och nervsystemet. Något som intresserar mig mycket. Lyssna till ett spännande avsnitt.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Syys 202042min
Rensa bort stressen
text kommerSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Syys 202057min
Resan tillbaka från utmattning
beskrivning kommer imorgon. Jag måste leva som jag lär.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Syys 20201h 2min
Stress på elitnivå
Att Robin Söderling har varit tennisproffs, det visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt.Efter att lyssnat till Robins sommarprat och dessutom hans tenniskarriär är jag så tacksam att han ställde upp och prata om psykisk ohälsa inom elitidrott.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Syys 202059min
Lite stresshantering
Jag har precis gjort färdigt detta avsnitt. Jag måste erkänna att jag är lite trött. Det har varit mycket. Nya kunder, klippning och hösten som drar igång.Jag hoppas att jag höll en rödlinje och att du får ut något av detta avsnitt.TackSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Syys 202024min
Titti Schultz
Befriande är ordet. Efter att ha träffat Titti känner jag att det är det ordet som poppar upp. Äntligen en människa som vågar stå upp för sig själv och vågar säga vad hon tycker. Man kan öva sig till att våga säga vad man tycker och det blir jag så inspirerad av. Titti berättar om sin stress, känslan att vara utbytbar och hennes tid då hon var sjukskriven för att stressen var alldeles för hög.Lyssna till en inspirerande person.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Elo 202055min
Claudia Gaili Concha: Stressen över kroppen
Jag kan själv erkänna att stressen över kroppen helt klart funnits i mitt liv. Det här sjuka att man ska vara smal. Claudia har tröttnat på detta och visar upp sin kropp och har lärt sig älska sin kropp. Hon inspirerar mig så mycket. Jag sprang hem och ville bara ropa till min dotter att jag också älskar min kropp. För som Claudia säger vi sprider vår skeva uppfattning till barnen. Claudia berättar om hennes barn som hon har hemma samtidigt som hon brinner och har en enorm drivkraft, hennes planer och dessutom om ångesten hon haft. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Elo 20201h 12min
