948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1804)

388. Gina Dirawi - Min uppgift är att stoppa lidandet, Original

388. Gina Dirawi - Min uppgift är att stoppa lidandet, Original

Programledaren, tv-personligheten och skribenten Gina Dirawi gästar äntligen Framgångspodden! Det är få i Sverige som har missat hennes otroliga succéer när hon guidat oss igenom program såsom Melodifestivalen, Musikhjälpen och Grammisgalan, något som hon blivit prisbelönad för. Hon kom även nyligen ut med sin första bok, ”Paradiset ligger under mammas fötter”, efter att under ett par år hållit sig undan kändisskapet. Vi pratar om det extrema hat Gina fick utstå efter att hon blivit utsedd till julvärd i SVT och som ledde till att hon vid en tidpunkt behövde fyra livvakter. Vi pratar också om att gå sin egen väg, om att bryta ny mark för nästa generation och att trotsa rädslan. Detta och mycket, mycket mer i ett avsnitt fyllt av både allvar och skratt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Ginas bok: https://www.adlibris.com/se/bok/paradiset-ligger-under-mammas-fotter-9789113073606 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Kesä 20201h 38min

388. Gina Dirawi - Min uppgift är att stoppa lidandet, Short

388. Gina Dirawi - Min uppgift är att stoppa lidandet, Short

Programledaren, tv-personligheten och skribenten Gina Dirawi gästar äntligen Framgångspodden! Det är få i Sverige som har missat hennes otroliga succéer när hon guidat oss igenom program såsom Melodifestivalen, Musikhjälpen och Grammisgalan, något som hon blivit prisbelönad för. Hon kom även nyligen ut med sin första bok, ”Paradiset ligger under mammas fötter”, efter att under ett par år hållit sig undan kändisskapet. Vi pratar om det extrema hat Gina fick utstå efter att hon blivit utsedd till julvärd i SVT och som ledde till att hon vid en tidpunkt behövde fyra livvakter. Vi pratar också om att gå sin egen väg, om att bryta ny mark för nästa generation och att trotsa rädslan. Detta och mycket, mycket mer i ett avsnitt fyllt av både allvar och skratt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Ginas bok: https://www.adlibris.com/se/bok/paradiset-ligger-under-mammas-fotter-9789113073606 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Kesä 202042min

387. Matti Sällberg - Coronavaccin på G?

387. Matti Sällberg - Coronavaccin på G?

Professorn och biomedicinska analytikern vid Karolinska Institutet, Matti Sällberg, gästar Framgångspodden och ger oss en update kring vägen till ett coronavaccin. Till vardags leder Matti ett forskarteam som fokuserar på just ett vaccin för COVID-19 och vi pratar om deras arbete och får svaren på de absolut viktigaste frågorna. Hur nära ett vaccin är vi? Hur arbetar olika länder med detta? När kan vi förvänta oss ett vaccin? Fungerar verkligen antikroppstesterna man gör hemma? Hur ser framtiden ut när det gäller pandemier? Detta och mycket mer i ett otroligt matnyttigt avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Kesä 20201h 10min

386. Maja Nilsson Lindelöf - Att hitta sin plats i livet, Original

386. Maja Nilsson Lindelöf - Att hitta sin plats i livet, Original

Influencern och entreprenören Maja Nilsson Lindelöf gästar äntligen Framgångspodden! Till vardags så har hon hundratusentals som följer henne, hon är ambassadör för UNICEF och håller nu på att bygga sina egna varumärken. Under en kort visit i Stockholm så hann jag få till en intervju då Maja vanligtvis bor i Manchester med sin kille, fotbollsspelaren Victor Nilsson Lindelöf. Vi pratar om att leva ett liv där man ständigt är på språng, om hennes resa från att vara uppvuxen i Västerås och jakten på att hitta rätt till att idag ha landat i sig själv. Dessutom glider vi in på schizofreni, som hennes bror diagnostiserats med, och destruktiva beteenden. Ett otroligt lärorikt och tankeväckande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Kesä 20201h 29min

386. Maja Nilsson Lindelöf - Att hitta sin plats i livet, Short

386. Maja Nilsson Lindelöf - Att hitta sin plats i livet, Short

Influencern och entreprenören Maja Nilsson Lindelöf gästar äntligen Framgångspodden! Till vardags så har hon hundratusentals som följer henne, hon är ambassadör för UNICEF och håller nu på att bygga sina egna varumärken. Under en kort visit i Stockholm så hann jag få till en intervju då Maja vanligtvis bor i Manchester med sin kille, fotbollsspelaren Victor Nilsson Lindelöf. Vi pratar om att leva ett liv där man ständigt är på språng, om hennes resa från att vara uppvuxen i Västerås och jakten på att hitta rätt till att idag ha landat i sig själv. Dessutom glider vi in på schizofreni, som hennes bror diagnostiserats med, och destruktiva beteenden. Ett otroligt lärorikt och tankeväckande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Kesä 202031min

385. Pischa Strindstedt - "Ville bara dö, blev Årets PT", Original

385. Pischa Strindstedt - "Ville bara dö, blev Årets PT", Original

Träningsprofilen Pischa Strindstedt gästar Framgångspodden och ger oss ett både motiverande och tufft avsnitt! Vi pratar om hur hon har gått från att ha en otroligt stökig ungdom med självmordsförsök och självskadebeteende, till att idag ha blivit en av tränarna i Biggest Loser, fått utmärkelsen Årets PT och även grundat Wörkout i Stockholm! Vi får höra Pischas bästa träningstips, hur man ska tänka kring hälsosam träning och övningar för att lyfta sin självkänsla. Dessutom glider vi på ett oväntat ämne kring narcissism och hur vi båda fått hantera sådana personer i vår närhet. Ett oerhört inspirerande men också gripande avsnitt fyllt med power! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Kesä 20201h 31min

385. Pischa Strindstedt - "Ville bara dö, blev Årets PT", Short

385. Pischa Strindstedt - "Ville bara dö, blev Årets PT", Short

Träningsprofilen Pischa Strindstedt gästar Framgångspodden och ger oss ett både motiverande och tufft avsnitt! Vi pratar om hur hon har gått från att ha en otroligt stökig ungdom med självmordsförsök och självskadebeteende, till att idag ha blivit en av tränarna i Biggest Loser, fått utmärkelsen Årets PT och även grundat Wörkout i Stockholm! Vi får höra Pischas bästa träningstips, hur man ska tänka kring hälsosam träning och övningar för att lyfta sin självkänsla. Dessutom glider vi på ett oväntat ämne kring narcissism och hur vi båda fått hantera sådana personer i vår närhet. Ett oerhört inspirerande men också gripande avsnitt fyllt med power! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Kesä 202035min

384. Alexandra Pascalidou - "Skulle döda mig med yxa", Original

384. Alexandra Pascalidou - "Skulle döda mig med yxa", Original

Journalisten, skribenten och mediepersonligheten Alexandra Pascalidou gästar äntligen Framgångspodden! Hon kom till Sverige och Rinkeby som sexåring, blev den första i hennes familj att studera på universitetet och har sedan dess gjort en fantastisk resa. Hon har en gedigen karriär bakom sig där hon blivit flerfaldigat belönad för hennes skrifter, föreläsningar och mod. Vi pratar om hur det är att kriga sig fram till ens mål och drömmar, hur vi måste öppna ögonen för våra medmänniskor och hatet som kommer när du sticker ut. Detta och mycket mer i ett både starkt och viktigt avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Kesä 20201h 39min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-rahamania
leadcast
inderespodi
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-uppoava-vn-laiva
rss-bisnesta-bebeja
rss-seuraava-potilas
kasvun-kipuja
rss-strategian-seurassa
rss-karon-grilli
rss-merja-mahkan-rahat
rss-inderes