948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1795)

88. Lasse "Brandmannen" Gustavson, Short

88. Lasse "Brandmannen" Gustavson, Short

Denna vecka har jag äran att sprida berättelsen från en riktig hjälte - Lasse Gustavsson. Första veckan som brandman slutade i katastrof – en gasläcka gav en explosion stor som globen. Lasse tog sig ut genom elden. Två månader senare vaknade han upp ur koma med tredje gradens brännskador, trasiga lungor och sönderbrända händer. Resan genom och ur infernot har gett honom uppenbarelser och visdom kring vad som är meningsfullt i livet. Ett fantastiskt avsnitt om äkta framgång! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Marras 201637min

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Original

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Original

Denna vecka möter jag en av landets största mediaprofiler - Ebba Kleberg von Sydow! Hur blir man bäst på att intervjua och få ihop livspuzzlet med karriär och familj? Landets kanske mest inflytelserika kvinna med ett CV som Chefredaktör på Veckorevyn, programledare på TV4, redaktör på P3, föreläsare, författare och driver nu podden Säker stil. Följ resan: den tuffa pressen som liten till dagens framgångar - ett fantastisk avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Marras 20161h 46min

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Short

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Short

Denna vecka möter jag en av landets största mediaprofiler - Ebba Kleberg von Sydow! Hur blir man bäst på att intervjua och få ihop livspuzzlet med karriär och familj? Landets kanske mest inflytelserika kvinna med ett CV som Chefredaktör på Veckorevyn, programledare på TV4, redaktör på P3, föreläsare, författare och driver nu podden Säker stil. Följ resan: den tuffa pressen som liten till dagens framgångar - ett fantastisk avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Marras 201633min

86. Günther Mårder, Original

86. Günther Mårder, Original

Denna vecka träffar jag Sveriges #1 guru inom ekonomi – Günther Mårder! Vi går igenom hans resa från punkare och broders tragiska bortgång och hur det format honom. Günther kommer bli ekonomiskt oberoende vid 37 års ålder och kommer med konkreta tips på hur man kan nå detta mål. Lyssna på en extremt intelligent och träffsäker person som grundat både Sparpodden och Företagarpodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Marras 20161h 42min

86. Günther Mårder, Short

86. Günther Mårder, Short

Denna vecka träffar jag Sveriges #1 guru inom ekonomi – Günther Mårder! Vi går igenom hans resa från punkare och broders tragiska bortgång och hur det format honom. Günther kommer bli ekonomiskt oberoende vid 37 års ålder och kommer med konkreta tips på hur man kan nå detta mål. Lyssna på en extremt intelligent och träffsäker person som grundat både Sparpodden och Företagarpodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Marras 201627min

85. Investor - Sophia Bendz, Original

85. Investor - Sophia Bendz, Original

Denna vecka träffar jag en av landets tyngsta techinvestorer – Sophia Bendz. Hon var huvudspelare i Spotifys resa från idé till dagens miljardvärdering, sitter i styrelsen för Avanza och Unibet och är investor i Atomico vars CEO Niklas Zennström grundat Skype. Möt kvinnan på djupet som drivit upp tech-Sverige till världseliten och nu bryter ny mark för världens techbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Loka 20161h 21min

85. Investor - Sophia Bendz, Short

85. Investor - Sophia Bendz, Short

Denna vecka träffar jag en av landets tyngsta techinvestorer – Sophia Bendz. Hon var huvudspelare i Spotifys resa från idé till dagens miljardvärdering, sitter i styrelsen för Avanza och Unibet och är investor i Atomico vars CEO Niklas Zennström grundat Skype. Möt kvinnan på djupet som drivit upp tech-Sverige till världseliten och nu bryter ny mark för världens techbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Loka 201633min

84. Glenn Hysén, Original

84. Glenn Hysén, Original

Denna vecka möter jag Göteborgs goaste – Glenn Hysén! Han har otroliga framgångar som lagkapten för Liverpool och Sveriges främsta fotbollsspelare under 80-talet följer vi hela historien. Genom kärleksrelationer, sonen som kom ut ur garderoben, den mäktiga framgången och god öl! Lyssna på den levande legenden, Glenn Hysén! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Loka 20161h 29min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-rahamania
herrasmieshakkerit
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
lakicast
rahapuhetta
hyva-paha-johtaminen
rss-rikasta-elamaa
taloudellinen-mielenrauha
rss-neuvottelija-sami-miettinen
syo-nuku-saasta
pomojen-suusta
rss-kaupan-tila
rss-palvelumuotoilun-kasvutarinoita
rss-paasipodi
rss-ainin-sekatoimisto