948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1804)

226. Sanna Kallur, motgångar & framgångar, Short

226. Sanna Kallur, motgångar & framgångar, Short

Man kan inte annat än förundras och verkligen imponeras av världsmästare som häcklöparen Sanna Kallur! 2008 tog hon världsrekordet i 60m häck inomhus, ett rekord hon fortfarande har och hon berättar hur hon har gått tillväga för att bli den absolut bästa! Vi pratar om relationen till hennes tvillingsyster, häcklöperskan Jenny Kallur, och deras gemensamma mantran som sporrade dem! Vi går in på skadorna som satte stopp för Sannas karriär, hur man tänker positivt i svåra situationer och vikten av att vara snäll! Detta och mycket mer i ett riktigt toppenavsnitt, tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Marras 201829min

225. Charlotte Kalla, hur man blir en världsmästare, Original

225. Charlotte Kalla, hur man blir en världsmästare, Original

Det är alltid spännande att träffa dem absolut bästa inom olika genrer och veckans gäst är absolut en världsstjärna, längdskidåkaren Charlotte Kalla! Hon har vunnit både OS- och VM-guld, belönats med Jerringpriset och blivit utsedd till Årets Kvinnliga Idrottare! Vi pratar om vad som krävs för att bli den världsmästare som hon är - Hur ser träningen ut? Hur arbetar hon med mindset och visualisering? Vad har hon behövt uppoffra? Vi går också in på hur man ska hantera nervositet, framtiden och hennes målsättningar och dessutom så kör vi ett Spice Girls-quiz där Charlotte bjuder på skönsång! Tusen tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Marras 20181h 23min

225. Charlotte Kalla, hur man blir en världsmästare, Short

225. Charlotte Kalla, hur man blir en världsmästare, Short

Det är alltid spännande att träffa dem absolut bästa inom olika genrer och veckans gäst är absolut en världsstjärna, längdskidåkaren Charlotte Kalla! Hon har vunnit både OS- och VM-guld, belönats med Jerringpriset och blivit utsedd till Årets Kvinnliga Idrottare! Vi pratar om vad som krävs för att bli den världsmästare som hon är - Hur ser träningen ut? Hur arbetar hon med mindset och visualisering? Vad har hon behövt uppoffra? Vi går också in på hur man ska hantera nervositet, framtiden och hennes målsättningar och dessutom så kör vi ett Spice Girls-quiz där Charlotte bjuder på skönsång! Tusen tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Marras 201838min

224. Erik Bergman, sex, relationer & miljarder, Original

224. Erik Bergman, sex, relationer & miljarder, Original

Det är ett kärt återseende att superentreprenören, Catena Media grundaren och miljardären Erik Bergman återigen gästar Framgångspodden! Förra gången Erik var med gick vi igenom hans resa och efteråt blev jag bombarderad av mail med personer som älskade avsnittet, framförallt när vi pratade om relationer! I detta avsnitt går vi vidare och djupdyker i ämnet! Vad får relationer att funka? Hur ska man gå tillväga om sexlivet brister? Och vad har hänt sen förra avsnittet då Erik precis gjort slut med sin tjej? Vi går även in på Eriks nya projekt med välgörenhet och han berättar om domännamnet han köpte för 7 miljoner… Ett otroligt öppet, naket och lärorikt avsnitt som har något för alla! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Marras 20181h 42min

224. Erik Bergman, sex, relationer & miljarder, Short

224. Erik Bergman, sex, relationer & miljarder, Short

Det är ett kärt återseende att superentreprenören, Catena Media grundaren och miljardären Erik Bergman återigen gästar Framgångspodden! Förra gången Erik var med gick vi igenom hans resa och efteråt blev jag bombarderad av mail med personer som älskade avsnittet, framförallt när vi pratade om relationer! I detta avsnitt går vi vidare och djupdyker i ämnet! Vad får relationer att funka? Hur ska man gå tillväga om sexlivet brister? Och vad har hänt sen förra avsnittet då Erik precis gjort slut med sin tjej? Vi går även in på Eriks nya projekt med välgörenhet och han berättar om domännamnet han köpte för 7 miljoner… Ett otroligt öppet, naket och lärorikt avsnitt som har något för alla! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Marras 201833min

327. Magnus Carlsson - Från dansbandskung till discostjärna, Short

327. Magnus Carlsson - Från dansbandskung till discostjärna, Short

Artisten Magnus Carlsson gästar Framgångspodden och bjuder på ett riktigt pangavsnitt! Han slog tidigt igenom i dansbandsgruppen Barbados, gick sen vidare till Alcazar och är numera soloartist och aktuell med julshowen ’Änglarnas Tid’! Vi pratar om hans tid som dansbandskung där han levde lite av ett dubbelliv, hur det var att komma ut, hur det är att vara en av de svenskar som stått på scen absolut flest gånger och om hur han jobbat extremt hårt för att nå dit han är. Vi glider också in på de pinsamma historierna från turnélivet, scenskräcken, hårtransplantation, Los Angeles-drömmen och mycket mer! Ett otroligt härligt avsnitt helt enkelt! Tusen tack för att du lyssnar! KÖP BILJETT TILL FRAMGÅNGSSHOWEN: www.framgangspodden.se/Forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Marras 201840min

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Original

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Original

Utan veckans gäst hade jag nog aldrig startat den här podden - forskaren, framgångsfadern och psykologen Lars-Eric Uneståhl! Han har varit aktiv och arbetat med mental träning enda sen 1960-talet och hjälpt världens mest framstående personer och elitidrottare att tänka rätt! Vi går in på vad framgångsrika personer faktiskt gör för att nå dit de vill, vilka tekniker som fungerar och vilket mindset som behövs! Vi går även in på hypnos, visualisering och hur motgångar gör oss starkare! Ett extremt lärorikt avsnitt som ni kommer få med er massor utav! För dom bästa tipsen ur avsnittet glöm inte att prenumerera på nyhetsbrevet! Tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Marras 20181h 21min

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Short

223. Forskaren Lars-Eric Uneståhl, vad framgångsrika personer gör, Short

Utan veckans gäst hade jag nog aldrig startat den här podden - forskaren, framgångsfadern och psykologen Lars-Eric Uneståhl! Han har varit aktiv och arbetat med mental träning enda sen 1960-talet och hjälpt världens mest framstående personer och elitidrottare att tänka rätt! Vi går in på vad framgångsrika personer faktiskt gör för att nå dit de vill, vilka tekniker som fungerar och vilket mindset som behövs! Vi går även in på hypnos, visualisering och hur motgångar gör oss starkare! Ett extremt lärorikt avsnitt som ni kommer få med er massor utav! För dom bästa tipsen ur avsnittet glöm inte att prenumerera på nyhetsbrevet! Tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Marras 201826min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-rahamania
leadcast
lakicast
rss-seuraava-potilas
rss-neuvottelija-sami-miettinen
oppimisen-psykologia
kasvun-kipuja
rss-uppoava-vn-laiva
rss-karon-grilli
rss-myynnin-myllerryksessa
rss-yritys-ja-erehdys
inderespodi
rss-markkinointiradio