948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1802)

163. Isabel Adrian, Short

163. Isabel Adrian, Short

Känd från Hollywood fruar, medlem i mensa, hur man uppnår sann lycka och framgång, meditationsövningar, livet med DJ stjärnan Steve Angello. Läskig stalker efter sig, De skulle köpa lägenhet men köpte av en byggnad istället. Spännande avsnitt som sträcker sig med historier från rockstar livet över hela världen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Helmi 201829min

162. Thomas Järvheden, Den sjungande komikern, Original

162. Thomas Järvheden, Den sjungande komikern, Original

En av Sveriges främsta komiker levererar nog det sjukaste avsnittet i podden. Den oväntade sången till hans dotter, konstiga lagar, tips att hålla tal. Hur man blir en bra retoriker, tacksamhetsövningar, faderslöshet, pengalös under uppväxten, värsta giget. Ett roligt avsnitt du kommer slukas in iBästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Helmi 20181h 35min

162. Thomas Järvheden, Den sjungande komikern, Short

162. Thomas Järvheden, Den sjungande komikern, Short

En av Sveriges främsta komiker levererar nog det sjukaste avsnittet i podden. Den oväntade sången till hans dotter, konstiga lagar, tips att hålla tal. Hur man blir en bra retoriker, tacksamhetsövningar, faderslöshet, pengalös under uppväxten, värsta giget. Ett roligt avsnitt du kommer slukas in iBästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Helmi 201833min

161. De 10 Bästa tipsen, Hur du sätter mål & rutiner (Vol 2)

161. De 10 Bästa tipsen, Hur du sätter mål & rutiner (Vol 2)

Tips hur du får en bra kärleksrelation Hur du sätter målTips att ”Våga gå outside the box”Visualisering MorgonrutinerStyrkan att gå upp tidigt Effektivisera din dagFöreläsaren Per Holknekt (Avsnitt 124)Influencern Carolina Gynning (Avsnitt 99) Henrik Ekdahl Persson (Avsnitt 150)Hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh ( Avsnitt110)Säljgurun Mikael Arndt (Avsnitt 131)Livs Coachen Mårten Nyhlen (Avsnitt 153)Bästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Helmi 201850min

160. Per Gessle, Original

160. Per Gessle, Original

Musiklegenden Per Gessle, startat ”Gyllene tider” samt Roxette som var Sveriges största musikexport under 8 år. En rockstars baksidor som när kvällstidningarna jagade honom med helikopter, folk stal hans tvätt och reggplåtar på bilen. Pers morgonrutiner, entreprenörskapet, framgångsnycklar och spännande resa. Ett avsnitt med en av de största genom tiderna Bästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Helmi 20181h 30min

160. Per Gessle, Short

160. Per Gessle, Short

Musiklegenden Per Gessle, startat ”Gyllene tider” samt Roxette som var Sveriges största musikexport under 8 år. En rockstars baksidor som när kvällstidningarna jagade honom med helikopter, folk stal hans tvätt och reggplåtar på bilen. Pers morgonrutiner, entreprenörskapet, framgångsnycklar och spännande resa. Ett avsnitt med en av de största genom tiderna Bästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Helmi 201834min

159. Kajsa Bergqvist, ”Hur du blir bäst i världen” Original

159. Kajsa Bergqvist, ”Hur du blir bäst i världen” Original

Höjdhopps legenden Kajsa Bergqvist berättar sin historia första gången exklusivt i Framgångspodden hon var inte bäst som ung junior, hon berättar om de nycklar hon hade för att bli bäst i världen. Vi går in på, hennes tuffa tider, att aldrig känna sig nöjd, att komma ut som bisexuell, doping, verktyg och nycklar man behöver för att bli en av Sveriges mest framgångsrika idrottsprofiler. Spännande historia där du kan ta med dig mycket som du kan applicera i ditt liv Få också tipsen på nyhetsbrevet signa upp dig. Bästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Tammi 20181h 30min

159. Kajsa Bergqvist, ”Hur du blir bäst i världen” Short

159. Kajsa Bergqvist, ”Hur du blir bäst i världen” Short

Höjdhopps legenden Kajsa Bergqvist berättar sin historia första gången exklusivt i Framgångspodden hon var inte bäst som ung junior, hon berättar om de nycklar hon hade för att bli bäst i världen. Vi går in på, hennes tuffa tider, att aldrig känna sig nöjd, att komma ut som bisexuell, doping, verktyg och nycklar man behöver för att bli en av Sveriges mest framgångsrika idrottsprofiler. Spännande historia där du kan ta med dig mycket som du kan applicera i ditt liv Få också tipsen på nyhetsbrevet signa upp dig. Bästa tipsen i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seInstagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Sök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Tammi 201826min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
rss-rahamania
pomojen-suusta
rss-yritys-ja-erehdys
rss-neuvottelija-sami-miettinen
leadcast
oppimisen-psykologia
hyva-paha-johtaminen
lakicast
inderespodi
herrasmieshakkerit
rss-ammattipodcast
rss-karon-grilli
rss-myynnin-myllerryksessa
rss-rahataito-podcast