Så läker du din ambivalenta anknytning: Om Vitalisera & livet - Lena Birath
Lyckopodden15 Syys 2025

Så läker du din ambivalenta anknytning: Om Vitalisera & livet - Lena Birath

Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer anknytningsteorin. Hon är före detta elitidrottare med medaljer från landslaget i både innebandy och bandy och har spelat på allra högsta nivå i många år. Idag jobbar hon främst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter både individer och par i terpai. Allt med samma drivkraft – att förstå prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi växer som människor.

I veckans avsnitt utforskar anknytningsteorin - framför allt den ambivalenta anknytningen. Det där dubbla – Längtan efter att vara nära men samtidigt rädslan för att bli lämnad. Lena delar sin egen resa, från att ligga på köksgolvet i tårar till att steg för steg bygga en tryggare grund inom sig. Vi pratar om Vitalisera – de där nio dagarna utan mobil som för många, inklusive mig själv, har varit helt livsförändrande.Ett avsnitt för dig som vill förstå dina relationsmönster, våga känna på riktigt och kanske börja läka inifrån. Varsågod!

Nyfiken på djupare förändring? Besök Vitaliseras hemsida här: http://www.vitalisera.se/ ♥

Välkommen till min kostnadsfria Masterclass inom välmående: https://kurser.lyckoverkstan.se/masterclass-anmalan ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.


♫ Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAm

Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956


♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(411)

11. Meditation, flum eller fantastiskt?

11. Meditation, flum eller fantastiskt?

Rökelse, lotusställning och Buddha-statyer. En lägger benen i kors och blir lugna så fort ämnet meditation kommer på tal - andra lägger benen på ryggen och springer av rädsla. Lyckopodden gör det flum...

17 Helmi 201643min

10. Konsten att säga nej

10. Konsten att säga nej

Det här avsnittet är tillägnat alla som ibland tycker att det är jobbigt att säga nej. Och alla som ibland tycker att det är jobbigt med såna som tycker att det är jobbigt att säga nej.Varför är det s...

13 Helmi 201631min

9. Jaga dina rädslor

9. Jaga dina rädslor

Att jaga eller att bli jagad. Det är frågan. I det nionde avsnittet av Lyckopodden parafraserar vi den gode Shakespeare när ämnet är rädslor. Att vara rädd KOSTAR energi. Att göra sig fri från rädslan...

6 Helmi 201637min

8. Kan vi lita på våra känslor?

8. Kan vi lita på våra känslor?

”Följ din magkänsla”, ”Lita på dig själv”, ”Du har svaret inom dig”. Råden om att låta känslorna guida oss i livet är lika många som de är populära - men är det alltid rätt väg för att göra bra val?Nä...

30 Tammi 201637min

7. Pengar - ett laddat ämne

7. Pengar - ett laddat ämne

En del älskar att snacka om det. Andra skyr det till varje pris. Men få lyckas leva utan att förhålla sig till ämnet för det sjunde avsnittet av Lyckopodden.Det har blivit dags att snacka om PENGAR. V...

23 Tammi 201641min

6. Vad innebär det att vara lycklig?

6. Vad innebär det att vara lycklig?

”Hemligheterna som gör dig lyckligare!”, ”Finn lyckan inom dig”, ”10 tips för lycka”. Överallt bombas vi av budskap om hur vi ska bli lyckliga. Men vad innebär det egentligen att vara lycklig? I avsni...

15 Tammi 201635min

5. Är du slav under din smartphone?

5. Är du slav under din smartphone?

Har du makten över din telefon - eller har din telefon makten över dig?I det femte avsnittet av Lyckopodden diskuterar vi om dagens online-kultur är på väg att göra oss offline i förhållande till vårt...

10 Tammi 201631min

4. Relationerna avslöjar ditt inre

4. Relationerna avslöjar ditt inre

I det fjärde avsnittet av Lyckopodden snackar vi om hur vi kan granska vår partner, våra vänner och våra kollegor. Men inte för att förändra dem. Utan för att lära känna oss själva.Vad säger egentlige...

2 Tammi 201615min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-narsisti
fitnesskulmapodcast
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
paaasia-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-mighty-finland-podcast
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
rss-lihavuudesta-podcast