214 - En hälsosam livsstil behöver få följa med livet
Ofiltrerat3 Loka 2022

214 - En hälsosam livsstil behöver få följa med livet

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”En hälsosam livsstil behöver få följa med livet”.


”En hälsosam livsstil. Det är ju det som många av oss eftersträvar. Vi vill ha en hälsa som utvecklas framåt och förgyller koppen med ny styrka. Som ger oss balans, energi och allt det där härliga som vi behöver för att vara pigga genom livet. Det ska gärna ta lagom mycket tid, kännas roligt, utmanande och samtidigt inte bli för mastigt. Vi vill träna för att må bra och krydda med …”


Programledaren Sofia Ståhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om vikten av att inte låsa fast sig vid den bästa versionen av sig själv och utgå från den när man bygger sin livsstil och rutin. Sofia trycker på vikten av att matcha sitt beteende med sin verklighet och inte falla in i press som omedvetet är värre än en elitsatsandes.


Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(248)

159 - Sandra Friberg

159 - Sandra Friberg

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag träningsinspiratören Sandra Friberg. Hon berättar öppenhjärtligt om sin hälsoångest och hur den påverkar henne, om hur hon förhåller sig till personlighetsdra...

13 Syys 202156min

158 - Sexbikten

158 - Sexbikten

I veckans avsnitt av min podcast Ofiltrerat följer jag upp sexbikten som ägde rum på min Instagram. Vi fördjupar oss i sex och relationer - och vrider på perspektiven. Hur mycket av sex speglar relati...

7 Syys 202129min

157 - Micke Gunnarsson

157 - Micke Gunnarsson

I veckans avsnitt av min podcast Ofiltrerat möter jag föreläsaren och inspiratören Micke Gunnarsson. Vårat samtal kommer att handla om perspektiv på, ja, det mesta. Micke berättar om hur hans liv förä...

31 Elo 202147min

156 - Browfelicia (Felicia Kjellgren)

156 - Browfelicia (Felicia Kjellgren)

I veckans avsnitt möter jag ögonbrynens stjärna "Browfelicia"! Felicia slog igenom som brynexpert för några år sedan och är nu den "alla" går till. Vi pratar om hur hon och hennes kille gör för att fo...

24 Elo 20211h 1min

155 - Alexandra Pizzoni

155 - Alexandra Pizzoni

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern och träningsinspiratören Alexandra Pizzoni (tidigare Kamperhaug). Alex gästade för ett par år sedan och sedan dess har livet hänt. Hon berättar om...

17 Elo 202155min

154 - Sofia Åhman

154 - Sofia Åhman

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag träningsgurun och inspiratören Sofia Åhman! Vi pratar om stress och hur Sofia hanterar den. Vi pratar om ålder - är livet över efter 50 - vår tids seniorer oc...

10 Elo 202144min

153 - Lisa Anckarman

153 - Lisa Anckarman

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern och stylisten Lisa Anckarman. Vårt samtal kommer att handla om att riva upp och avsluta. Om att välja om och att avsluta destruktiva relationer. L...

3 Elo 202148min

152 - Sommarspecial!!

152 - Sommarspecial!!

I veckans avsnitt av Ofiltrerat djupdyker jag och min projektledare Elin i ett "sommarspecial". Vi avhandlar var vi befinner oss i livet, spår en aning i framtiden och jag berättar om mina vänners upp...

26 Heinä 202156min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

sita
olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
rss-nikotellen
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
meidan-pitais-puhua
naakkavalta
rss-haudattu
rss-palmujen-varjoissa
mystista