214 - En hälsosam livsstil behöver få följa med livet
Ofiltrerat3 Loka 2022

214 - En hälsosam livsstil behöver få följa med livet

Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat är ”En hälsosam livsstil behöver få följa med livet”.


”En hälsosam livsstil. Det är ju det som många av oss eftersträvar. Vi vill ha en hälsa som utvecklas framåt och förgyller koppen med ny styrka. Som ger oss balans, energi och allt det där härliga som vi behöver för att vara pigga genom livet. Det ska gärna ta lagom mycket tid, kännas roligt, utmanande och samtidigt inte bli för mastigt. Vi vill träna för att må bra och krydda med …”


Programledaren Sofia Ståhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om vikten av att inte låsa fast sig vid den bästa versionen av sig själv och utgå från den när man bygger sin livsstil och rutin. Sofia trycker på vikten av att matcha sitt beteende med sin verklighet och inte falla in i press som omedvetet är värre än en elitsatsandes.


Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(248)

Filtrerat: När lämnar man en relation?

Filtrerat: När lämnar man en relation?

I veckans avsnitt av Filtrerat går vi direkt in på djupet och veckans fråga som är ”Hur vet man när det är dags att lämna en relation?”. Sofia berättar om hur hon själv resonerade i sin skilsmässa och...

23 Huhti 202225min

190 - Tobias Karlsson

190 - Tobias Karlsson

I veckans av avsnitt av Ofiltrerat möter jag dansaren och inspiratören Tobias Karlsson. Han berättar hur känslan av att inte bli vald som yngre fortfarande påverkar honom och huruvida han längtar efte...

18 Huhti 202248min

Filtrerat: Min vän mår riktigt, riktigt dåligt!

Filtrerat: Min vän mår riktigt, riktigt dåligt!

Veckans avsnitt av Filtrerat är det minst filtrerade hittills - tack vare Sofias filterlösa dagsform dagen till ära. Inte mycket blir rätt och hon tar oss med på hela känsloregistret. Elin lyfter det ...

16 Huhti 202218min

189 - Sofia Pontén

189 - Sofia Pontén

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag astrologen och poddaren Sofia Pontén. Vi djupdyker i Sofias egna tvivel till astrologi och hur man egentligen kan använda det - är astrologi ens samma sak som...

11 Huhti 202251min

Filtrerat: Att dejta vuxenvänner

Filtrerat: Att dejta vuxenvänner

I veckans avsnitt av Filtrerat bjuds det minst sagt på HÖGT och lågt. Elin inleder med en fråga som får Sofia att kliva RAKT ner i terapisoffan. Elin däremot är lagd åt det lite mer stängda och hmm vi...

9 Huhti 202215min

188 - Niklas Ekstedt

188 - Niklas Ekstedt

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag stjärnkocken och matprofilen Niklas Ekstedt! Han berättar om hur jobbiga delar från hans barndom är hans ständiga följeslagare, om fördomarna om hans förmögna...

4 Huhti 202256min

Filtrerat: Framgångsrik och misslyckad

Filtrerat: Framgångsrik och misslyckad

Söndag, hej halloj och välkomna till ett nytt avsnitt av våran lill-podd Filtrerat! Jag blir varm om kinderna över att prata om min killes offentliga kärleksförklaring, Sjödén delar ut kängor till män...

2 Huhti 202216min

187 - Våga möta sig själv där man är

187 - Våga möta sig själv där man är

I veckans avsnitt av Ofiltrerat ifrågasätter jag normen i att ”alltid göra sitt bästa” - vad gör den med oss? Jag utgår från mitt eget fladdriga nuläge och landar i acceptans för den allt annat än ult...

28 Maalis 202224min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
rss-nikotellen
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-murhan-anatomia
rss-haudattu
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
taskula-trishin
isani-on-terapeuttiville