How changing your sleep schedule can give you lucid dreams

How changing your sleep schedule can give you lucid dreams

basically, I talk about sleep cycles and how if you wake up on a tail end of a sleep cycle you have a much higher chance to have a lucid dream. So the tail ends of the sleep cycles that you may realistically wake up are :

- 6 hours

- 7.5 hours

- 9 hours

With intervals of about 90 minutes, this is where you dream and a great time to wake up so you can easily remember your dreams.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(63)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
psykologia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
aloita-meditaatio
rss-hereilla
koulu-podcast-2
rss-rahamania
rss-duodecim-lehti
rss-vapaudu-voimaasi
solu-ja-molekyylibiologian-perusteet
rss-koira-haudattuna
ilona-rauhala
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on