Overgangsalder

Podkasten Hjernesterk har fått lytterspørsmål om overgangsalder. Lytteren spør om overgangsalder og fysisk aktivitet. Hva er overgangsalder, hvordan påvirker det kvinnens kropp, det mentale og helse? Hvordan kan fysisk aktivitet- og trening hjelpe kvinner i overgangsalderen og hvilke hensyn bør tas for å tilpasse livsfasen? Ole Petter gir en innføringen i hvordan overgangsalderen påvirker kvinners helse og påkjenningen fasen medfører. I tillegg hører du hvilke tiltak som bidrar til å komme igjennom perioden og de de mest krevende påkjenningene den medfører.

See omnystudio.com/listener for privacy information.