#42 Tre sätt din hjärna hanterar stress

#42 Tre sätt din hjärna hanterar stress

Du tror att alla ska hantera stress på samma sätt. Men det gör vi inte.

Efter 15 år av att jobba med ledare har jag upptäckt något som förändrar allt:

Vi har tre olika hjärntyper för stresshantering - och 90% arbetar emot sin naturliga typ.


I dagens avsnitt avslöjar jag hur du identifierar din stresstyp.

  • Varför samma råd fungerar för vissa men förvärrar för andra
  • Konkreta strategier för varje hjärntyp
  • Varför du som ledare måste förstå alla tre

Sluta kämpa emot din hjärna. Börja arbeta med den.


Känner du igen dig? Vill du veta hur jag arbetar med detta? Boka ditt kostnadsfria discoverysamtal här eller kolla på min kostnadsfria masterclass som du hittar på hemsidan via länk längre ned.



Läs mer www.stalbergacademy.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(71)

#62 Ledarskap i all ära, men utan det här händer ingenting - LIVE från LinkedIn

#62 Ledarskap i all ära, men utan det här händer ingenting - LIVE från LinkedIn

Du eller dina medarbetare har fått kompetensutveckling men undrar varför ni hamnar i samma utmaningar om och om igen? Det ska jag berätta varför i detta avsnitt som är LIVE från LinkedIn. Ses vi på lu...

19 Maalis 22min

#61 Varför ju mer du gör, desto mindre får du gjort

#61 Varför ju mer du gör, desto mindre får du gjort

Du jobbar konstant. Mail, möten, uppgifter, men i slutet av dagen undrar du vad som egentligen blev gjort? Din stressade hjärna kan inte tänka strategiskt, den kan bara reagera. Det här avsnittet förk...

12 Maalis 13min

#60 När din hjälpsamhet skadar

#60 När din hjälpsamhet skadar

Du är den som alla kommer till. Du fixar, löser, räddar och du tror det är bra ledarskap. Men du gör faktiskt folk beroende av dig, dig själv utmattad och teamet svagare. Det här avsnittet packar upp ...

5 Maalis 13min

#59 Varför du inte kan yoga dig ur en utmattning

#59 Varför du inte kan yoga dig ur en utmattning

Du har satt gränser. Gått hem i tid. Börjat träna. Men du mår inte bättre. Det är för att ditt problem inte är stress - det är vem du tror du måste vara. Det här avsnittet förklarar skillnaden mellan ...

26 Helmi 13min

BONUSAVSNITT - Raw talk Linda & Johanna - Gå mot normen och bryta mönster på arbetsplatsen

BONUSAVSNITT - Raw talk Linda & Johanna - Gå mot normen och bryta mönster på arbetsplatsen

Bonusavsnitt efter en live på LinkedIn"Det är här så det är här""Joo... Så är det att vara chef".Hur många gånger har du mötts av det när du kommer ny till en arbetsplats?Och när du vänder hem efter d...

24 Helmi 25min

#58 Mikromanagment handlar inte om kontroll utan om överlevnad

#58 Mikromanagment handlar inte om kontroll utan om överlevnad

Du vet att du borde delegera mer. Men du kollar ändå. Dubbel-kollar. Tar över. Det är inte för att du är kontrollfixerad - det är för att din stressade hjärna tolkar andras självständighet som fara. D...

19 Helmi 15min

#57 Din kropp bestämmer innan du hinner tänka

#57 Din kropp bestämmer innan du hinner tänka

Du tror du fattar medvetna beslut. Men din kropp visste redan 7 sekunder innan du "bestämde dig". Det här avsnittet förklarar varför 95% av ditt ledarskap styrs på autopilot, hur din "magkänsla" fakti...

12 Helmi 15min

#56 Varför dina bästa ledare slutar

#56 Varför dina bästa ledare slutar

De som presterar mest kraschar först. Inte för att de är svaga, utan för att deras framgång har programmerat dem för kollaps. I det här avsnittet packar vi upp varför din hjärna blir beroende av prest...

5 Helmi 14min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-inderes
ostan-asuntoja-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-porssipuhetta
rss-ammattipodcast
rahapuhetta
sijoituspodi
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
pomojen-suusta
rss-karon-grilli
rss-kaupan-tila
rss-hilden-kaira
rss-porssipodi
oppimisen-psykologia
rss-paasipodi