172. Myter om återhämtning och hur du kan bryta mönstret och få mer energi

Återhämtning handlar inte bara om att vila på soffan. I det här korta avsnittet gästar forskaren och föreläsaren Lina Eljertsson från Lunds universitet, aktuell med boken Energireceptet. Tillsammans reder vi ut vanliga myter om återhämtning, och hur du kan bryta gamla mönster för att faktiskt få mer energi.

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.