952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Short

952. Deborah Mühlrad: Därför flyr du från dina känslor, Short

I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Deborah Mühlrad, aktuell med boken Känslofobi. Vi pratar om varför så många är rädda för sina egna känslor – och vilka försvarsstrategier vi utvecklar för att slippa möta dem, som självkritik, överdriven anpassning eller ständig sysselsättning.


Deborah delar insikter om hur barndomen formar vårt känslospråk, varför vissa känslor som ilska eller sorg ofta trycks undan, och hur det påverkar våra relationer och vår förmåga att sätta gränser i vuxenlivet. Hon berättar också om de sex grundkänslorna – glädje, rädsla, skam, ledsenhet, nyfikenhet och ilska – och varför de alla har en viktig funktion.


Samtalet berör även föräldraskap: hur vi omedvetet för vidare våra egna känslomönster till barnen, men också hur vi kan bryta cirkeln genom att våga möta våra känslor.


Detta är ett djupt och insiktsfullt samtal som väcker mycket igenkänning och AHA - upplevelser. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, våga känna mer och leva ett friare liv. Missa inte!


Läs mer om Deborah Mühlrad här: https://deborahmuhlrad.se/

Köp boken Känslofobi här: https://deborahmuhlrad.se/bok


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1782)

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Original

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Original

Sveriges främsta mentala rådgivare. Johannes jobbar med våra största stjärnor inom sport och musik. Föreläst för över 150 000 personer. Han hade en dröm som 20 åring, hade inga pengar men lånade till en kurs i USA för 250 000 kr. Spännande historia om motgångar och framgång. Vad händer med hjärnan när vi blir nervösa? Hur övervinner man sin rädsla. Hur ska man förberedda sig för saker man inte vill göra? Fenomenalt avsnitt du kommer lära dig massor av Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Syys 20171h 51min

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Short

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Short

Sveriges främsta mentala rådgivare. Johannes jobbar med våra största stjärnor inom sport och musik. Föreläst för över 150 000 personer. Han hade en dröm som 20 åring, hade inga pengar men lånade till en kurs i USA för 250 000 kr. Spännande historia om motgångar och framgång. Vad händer med hjärnan när vi blir nervösa? Hur övervinner man sin rädsla. Hur ska man förberedda sig för saker man inte vill göra? Fenomenalt avsnitt du kommer lära dig massor av Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Syys 201737min

133. Kristian Luuk, Original

133. Kristian Luuk, Original

En av Sveriges största programledare genom tiderna. Vi pratar om mötet med Madonna. Hans föräldrar som kom hit med flyktingbåt från Estland. Morfar blev tagen av ryska KGB. Kristian skippade de fina jobben välbetalda jobben och började istället busringa ”Hassan”, Sen kväll med Luuk, På Spåret, Fråga Lund Nycklar till framgång, tips på hur man lyckas med sina mål Spännande underhållande avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Syys 20171h 16min

133. Kristian Luuk, Short

133. Kristian Luuk, Short

En av Sveriges största programledare genom tiderna. Vi pratar om mötet med Madonna. Hans föräldrar som kom hit med flyktingbåt från Estland. Morfar blev tagen av ryska KGB. Kristian skippade de fina jobben välbetalda jobben och började istället busringa ”Hassan”, Sen kväll med Luuk, På Spåret. Nycklar till framgång, tips på hur man lyckas med sina mål Spännande underhållande avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Syys 201721min

132. Petra Tungården - Influencer, Original

132. Petra Tungården - Influencer, Original

En av Sveriges största bloggare, influencer och chefredaktör på metro mode. Lär dig hur du blir stor i socialmedia, massor om det trendande tantrasex, relationer hur man blir bra på att dejta. Att våga följa sina drömmar och gå sin egen väg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Elo 20171h 34min

132. Petra Tungården - Influencer, Short

132. Petra Tungården - Influencer, Short

En av Sveriges största bloggare, influencer och chefredaktör på metro mode. Lär dig hur du blir stor i socialmedia, massor om det trendande tantrasex, relationer hur man blir bra på att dejta. Att våga följa sina drömmar och gå sin egen väg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Elo 201730min

131. Mikael Arndt - Hur du sätter mål

131. Mikael Arndt - Hur du sätter mål

Mikael har föreläst i 20 länder skrivit böcker och sålt flera bolag. Vi pratar om ”Hur man ska sätta mål” Ett personlighets utvecklingsavsnitt med flera tips och tekniker du kan applicera i ditt liv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Elo 20171h 12min

130. Linus Carlén, Träningsexpert, Original

130. Linus Carlén, Träningsexpert, Original

En av Sveriges främsta i bodybuilding och träning, han kom från Mariestad till Stockholm och gjorde komet karriär. En av grundarna av energidrycken Nocco. Vi pratar om varför så många som 9 av 10 är dopade. Hur man blir stark och får bra kropp. Posering i tanga string, Massor av träningstips och mindset övningar. Hur man går sin egen väg när andra inte tror på en. Ett avsnitt man kan lära sig mycket av Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Elo 20171h 36min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
pomojen-suusta
rss-myyntipodi
herrasmieshakkerit
ostan-asuntoja-podcast
leadcast
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-h-asselmoilanen
rss-paasipodi
taloudellinen-mielenrauha
oppimisen-psykologia
rss-lahtijat
rss-hr-plus-podcast
rss-startup-ministerio
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella