Stoppa jobbiga tankar - så gör du

Vi lever allt längre och allt fler av oss kommer att sluta våra liv med en cancerdiagnos. En rapport från WHO nyligen visade att antalet cancerfall kommer att öka med 70 procent de närmaste 20 åren. Samtidigt blir medicinerna mer effektiva och vi har börjat förstå mer om hur sjukdomen uppkommer. Dagens program diskuterar om vi gör rätt saker för att undvika cancer och om var och en verkligen kan påverka sin egen risk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Cancerlarmet om akrylamid fick stor uppmärksamhet för 12 år sedan, då stekt och friterad mat pekades ut som cancerframkallande. I efterhand har Livsmedelsverket fått mycket kritik för larmet, men Leif Busk, vetenskaplig strateg håller fast vid att akrylamid i mat är cancerframkallande. Medverkar i programmet gör: Alicja Wolk, professor i nutritionsepidemiologi och Dan Grandér professor i experimentell onkologi och Jonas Ludvigsson, barnläkare och professor.

25 Helmi 201449min

Anna var så djupt nere i en depression att hon inte ville leva längre. När hon kom till sjukhuset så fick hon välja mellan att bli tvångsomhändertagen och att få behandling med elchocker, eller ECT som det kallas nu. Idag ligger hon på rygg på britsen. Hon blir sövd och får syrgas, svarta elektroder fästs vid hennes huvud. Under sex sekunder skickas el genom hennes hjärna och framkallar ett epileptiskt anfall. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Dagens Kropp & Själ handlar om en psykiatrisk metod som använts sedan 30-talet men som man fortfarande inte riktigt vet hur den fungerar. ECT-behandlingen används idag på patienter med djup depression, det sägs vara en snabb och mycket effektiv behandling. Men kritikerna menar att biverkningarna med minnesluckor kan bli bestående. Gäster i studion är Pia Nordanskog, psykiater och överläkare, Mårten Gerle, sakkunnig i psykiatrifrågor vid Socialstyrelsen och Jimmie Trevett, ordförande i Riksförbundet för social och mental hälsa, RSMH.

18 Helmi 201449min

Det jag inte gör idag kan jag göra i morgon. Eller? Är du en person som har svårt att få saker ur händerna, som hellre gör något som är kul för stunden än att ta itu med tråkiga arbetsuppgifter? Har du fastnat i ett beteende eller en situation och längtar bort men vet inte hur du ska bära dig åt för att uppnå en förändring? Dagens program handlar om att hitta sin motivation. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Du som lyssnar kan ringa till det direktsända telefonväkteriet och prata med Liria Ortiz, psykolog och specialist på motiverande samtal och Alexander Rozental, psykolog och expert på uppskjutandebeteende.

11 Helmi 201449min

Komikern Karin Adelsköld hoppade sönder sin diskmaskin innan hon förstod vad ilskeutbrotten en gång i månaden berodde på. Många kvinnor känner av när mensen är på väg, blir deppiga irriterade, får ångest eller humörsvängningar. För en del är PMS-besvären så jobbiga att de får självmordstankar. Andra känner varje månad att de vill skiljas från sin partner. I dagens program diskuterar vi vad PMS-besvären beror på och hur de kan botas. Gäster i studion är Marie Bixo, gynekolog och professor, Karin Adelsköld, komiker och Birgitta Hovelius, professor i allmänmedicin. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

4 Helmi 201449min

Skakade barn, eller Shaken baby syndrome, är efter plötslig spädbarnsdöd den vanligaste dödsorsaken bland bebisar som är upp till sex månader gamla, enligt Vårdguiden. Men hur säker är diagnosen och kan man verkligen bestämt säga hur en hjärnskada har uppstått genom att se den på röntgen? Flera fall av misstänkt våld mot spädbarn omprövas nu i domstolarna och en hätsk debatt har blossat upp. En debatt som handlar om ifall det finns andra orsaker än just skakvåld som orsakar de karaktäristiska blödningarna och svåra skador på hjärnan hos de allra minsta. Dagens Kropp & Själ pratar med rättsmedicinare, barnläkare och med den 98-årige Norman Gothkelch som är diagnosens upphovsman, men som numera varnar för att blanda ihop hypoteser och kunskap. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

28 Tammi 201449min

Att inte tåla gluten har blivit allt vanligare. Sverige är ett av världens mest glutenintoleranta länder men sjukdomen upptäcks allt senare. Ändrade kostråd tros vara en orsak till att få spädbarn numera insjuknar och medianåldern för att bli sjuk har stigit till sju år. Ungefär hälften av alla svenskar har genetiska förutsättningar för glutenintolerans, celiaki och risken att utveckla sjukdomen finns hela livet. Men vad beror den på? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Förändrat mjöl, vällingdrickande, infektioner och kejsarsnitt figurerar som orsaker. Kropp & Själ diskuterar hur det kommer sig att allt fler blir överkänsliga mot gluten. Gäster i studion är bland annat Olof Sandström, barnläkare och celiakiforskare vid Norrlands universitetsjukhus och Umeå universitet.

21 Tammi 201449min

Repris från 2013 Deppa och klaga. Tänk negativt. Det kommer aldrig bli bättre, allt går åt helvete. De senaste årtiondena har vi matats med positivt tänkande. En tredjedel av bokförsäljningens topplistor består av självhjälpsböcker som ska få oss att bli lyckliga, lyckade och optimistiska. Men nu kommer motbud, ny forskning visar att pessimister lever längre än optimister. En arbetsgrupp utan pessimister riskerar att ta ogenomtänkta beslut, menar psykologer. Dagens program diskuterar varför vi behöver tänka mer negativt. För skådespelaren Ann Petrén har det pessimistiska sättet att tänka format hela hennes karriär. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

15 Tammi 201449min

Tidigare fanns tydliga markörer för när man blev vuxen, man konfirmerade sig, tog studenten, man gifte sig. Idag är det inte lika tydligt och vuxenblivandet har blivit ett psykologiskt utvecklingsarbete istället, säger psykologen Gunnel Jacobsson. Dagens Kropp & Själ handlar om i vilket ögonblick man egentligen kan säga sig vara vuxen, rent kroppsligt eller själsligt. Du som lyssnar kan ringa till det direktsända telefonväkteriet och berätta om när du blev vuxen, i vilken ålder eller situation. Gäster i studion är Gunnel Jacobsson, psykolog och Martina Montelius, dramatiker och författare. Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

7 Tammi 201449min