#682. Varför Àr det sÄ svÄrt för mÀn att prata om hur de mÄr?
đïžđ§ SĂ„rbarhet, isolering och att bryta mönster. "Den manliga modellen för hĂ€lsa ser ut sĂ„ hĂ€r: KĂ€nsla â ignorera. Problem â lösa. Svaghet â dölja. Tomhet â distrahera." I veckans avsnitt fĂ„r d...
21 Maalis 11min
#681. Artisten Viktor Frisk om framgÄng, leva med diagnoser och kraften i att vÄga vara sig sjÀlv
đ€âš KonfliktrĂ€dsla, sjĂ€lvinsikt och förelĂ€sningar. "En ADHD-diagnos Ă€r inte en superkraft rakt av â det var vĂ€ldigt naivt av mig, och jag var lite för ung. Men nĂ€r du lĂ€r dig att hantera det du fĂ„r...
18 Maalis 59min
#680. FörstÄ och hantera starka kÀnslor
âđŹ Emotionell reglering, anknytning och nervsystemet. âDu mĂ„ste kunna öppna upp det som gör ont, men du mĂ„ste ocksĂ„ kunna stĂ€nga igen och gĂ„ tillbaka till livet.â Har du nĂ„gon gĂ„ng kĂ€nt hur kro...
16 Maalis 23min
#679. Du fungerar för bra för ditt eget bÀsta
đïžđ§ Högpresterande, ensamhet och otillrĂ€cklighet. "De djupaste relationerna byggs inte av att du Ă€r stark för nĂ„gon. De byggs av att ni vĂ„gar behöva varandra." Din sjĂ€lvstĂ€ndighet saboterar di...
14 Maalis 18min
#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvÄrd, vÀxa utan externt kapital och att leda med snÀllhet
đ€âš Passion, flexibilitet och att delegera. "Det som driver mig nu, nĂ€sta nio Ă„r senare, Ă€r att det sĂ„ otroligt kul att se mina medarbetare nĂ€r de blir stolta och glada nĂ€r vi nĂ„r olika milstolpar....
11 Maalis 55min
#677. LyssnarfrÄgor till Johannes och Malaika: del 2
âđŹ Relationer, sjĂ€lvreflektion och personliga utmaningar. MĂ„ste man ha en partner för att vara komplett? â€ïž Hur vĂ„ga man visa sitt sanna jag i nĂ€ra relationer? đȘ Hur gĂ„r man frĂ„n sjĂ€lvreflekti...
9 Maalis 27min
#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld
đïžđ§ Förlust, identitet och att gĂ„ vidare. "NĂ€r nĂ„gon försvinner ur ditt liv försvinner inte bara personen. DĂ„ försvinner ocksĂ„ den version av dig sjĂ€lv som bara fanns tillsammans med dem." Var...
7 Maalis 19min
#675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika
đ€âš MĂ€klare, sjĂ€lvledarskap och förvĂ€ntningar. "Jag tror inte pĂ„ det hĂ€r med att alla ska behandlas lika. Jag har blivit mycket mer konkret och mer tydlig i att jag ser olika mĂ€nniskor och vilket t...
4 Maalis 49min
