När det bara är FÖR mycket

När det bara är FÖR mycket

Perioder när det bara är FÖR mycket problem och utmaningar överallt - Hur tar man hand om sig själv då? Hur tar man hand om den svåra situationen samtidigt som man försöker ta hand om sig själv?


Om detta pratar Björn Rudman i dagens avsnitt.



EDIT: Det låg tidigare uppe en felaktig version av avsnittet - Det är nu utgärdat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(372)

Såhär känner du dig fri trots begränsningarna som finns just nu

Såhär känner du dig fri trots begränsningarna som finns just nu

Glöm inte att rösta på podden i årets Guldpodden 2024 ! Går att rösta till och med 28e november kl 00.00https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Marras 202413min

Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel

Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel

Rösta på podden till årets Guldpodd 2024 ! - Rösta här https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Marras 202415min

Såhär slipper du julstressen på riktigt

Såhär slipper du julstressen på riktigt

Julefrid istället för en ny vägg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Marras 202411min

Stresshantering som verkligen fungrerar

Stresshantering som verkligen fungrerar

Stresshantering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Marras 202411min

Mellan Målen med livet och Meningen i livet

Mellan Målen med livet och Meningen i livet

Må bättre av att hitta svaret på de stora frågorna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Loka 202419min

Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning

Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning

Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Loka 202416min

Bråka om dina gränser inte respekteras!

Bråka om dina gränser inte respekteras!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Loka 202412min

Avslappningsövning - Betingad avslappning

Avslappningsövning - Betingad avslappning

Avslappningsövning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Loka 20248min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
psykologia
aamukahvilla
rss-narsisti
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-duodecim-lehti
rss-sisalto-kuntoon
avara-mieli
aloita-meditaatio
dear-ladies
rss-vapaudu-voimaasi
rss-ihana-elamani
psykologiaa-ja-kaikenlaista
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-synapselingo-opi-englantia