Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!
Tyngre Radio30 Tammi 2019

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund

  • 0:06:25 - Wille in
  • 1:19:02 - Wille ut

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
terapiassa
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-en-saa-unta
kaikki-ihonhoidosta
lepakkosafari
rss-pt-paahtio