011. Fredrik Nyströms 10 radikala hälsoråd

Veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar uteslutande på en artikel i fackföreningen Unionens tidning Kollega där man intervjuat Fredrik Nyström och han ger sina 10 radikala råd för bättre hälsa.

Fredrik Nyström är känd för att säga saker med dåligt stöd bakom sig som att det vore fakta samtidigt som han avfärdar saker med bättre evidens för att han tycker att evidensen är för svag och i det här avsnittet får du flera exempel på just det här.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre

Hålltider

• 00:00:00 Fredrik Nyströms 10 radikala råd
• 00:07:25 Råd 1 och 2: Du ska inte träna mer än du behöver och använd inte benen i onödan
• 00:17:27 Råd 3: Var tjock och lycklig
• 00:20:34 Råd 4: Säg adjö till kolhydrater och socker
• 00:24:15 Råd 7: Fett är flott - ät olivolja, smör och grädde
• 00:25:14 Råd 5: Skippa vitamintillskotten
• 00:26:13 Råd 6: Bli fiberfri och tacka nej till fruktsalladen
• 00:34:35 Råd 8: Att frysa ökar förbränningen
• 00:39:50 Råd 9: Vin är din nya hälsodryck
• 00:48:58 Råd 10: Den som tävlar kommer först till himlen