#088 - Prestera Mera -DRAFTING I SIMNING

I dagens avsnitt pratar vi simning och hur du "draftar" effektivt. Vad vinsterna är och varför det är viktigt om du vill Prestera Mera.

Huvudområden

- Draftingeffekt hos vältränade atleter

- Vad är "passivt drag"

- Våtdräktensfunktion

- Mössans funktion

- Summering

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

Artikeln hittar du här:http://www.presteramera.com/simning-drafting/

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se