#097 - Prestera Mera ERIK HOLMBERG

I dagens avsnitt går vi under pannbenet på Erik Holmberg. Han är en av våra bästa manliga ironmanathleter och har Kalmar Ironman i siktet. Vi går igenom hur han förbereder sig för att försöka nå 8h och 30min som är målet han siktat in sig på. För att lära dig mer om Erik har du hans hemsida här: https://erikholmberg.nu/

Huvudområden

- Vem är Erik Holmberg och vad är hans idrottsliga bakgrund

- Varför Ironman?

- Hur han lägger upp sista veckan

- Hur han lägger upp taktiken

- Summering

Artikeln hittar du här: http://www.presteramera.com/erik-holmberg-ironman-kalmar

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se