#156 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR

I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.

Huvudområden

• 02:50 Daniel Vad är det bästa sättet att ordna mer innan mjölksyran kommer?

  08:35 Johan Lidingöloppet: Sportdryck, hyponatremi och duration på tävling

  15:30 Alexander Hur ska man träna för att komma tillbaka från skada?

  24:15 Johan vad är set-point och hur fungerar den?

  32:40 Martin Hur ska man lägga upp träningen med få timmar för träning?

  39:55 Josefin Viktväst. Bra eller dåligt

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se