#246 Sagan om Sverigetrampet

Sverigetrampet 2.0 är över, Simon är hemma igen om än lite mör i kroppen. I detta avsnitt går vi igenom allt kring detta fantastiska äventyr. Vi pratar taktik, utrustning, nutrition, sömn mentala utmaningar och mycket annat roligt :D Detta vill du inte missa!

Tidsschema:

01:05 Husbilen

04:30 Martin & Johan ett superteam!

07:05 Resvägen

12:00 Tiden

16:50 Lärdomar & statistik

26:30 Väder och kläder

32:20 Liten förtydligande

35:40 Kaloriförbrukning och nutrition

50:00 Största utmaningarna

65:00 Simons olika mål och tips för era egna äventyr

79:30 Ta er ut på egna cykeläventyr!

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se