254. Hur drar du nytta av din sportklocka?
Lagom Kondition26 Huhti 2023

254. Hur drar du nytta av din sportklocka?

Du bjuds först på lite bakgrundshistoria kring starten av de första pulsklockorna 1977, om Polars framsteg på 90-talet, om Garmins GPS-klocka Forerunner 201 från 2003 och om gadgets som fot-poddar, GPS-poddar på armen, effektmätare, sensorer för tinningen och effektmätare i skidstavar.

Sedan går vi över till varför du ska träna med en sportklocka, träningsklocka, pulsklocka, GPS-klocka, smartklocka, sportur eller vad det nu heter.

Vi har även upp hur du kan träna/tävla med hjälp av klockan, vad som "ska" visas i displayen och vad du bör tänka på när du väljer klocka.

Tack för alla fina lyssnarfrågor som förgyllde innehållet.

Avsnittet presenteras av Institutionen för tillämpad IT vid Göteborgs Universitet. Samma universitet varifrån Erik har en mastersexamen i molekylärbiologi och varifrån Niklas har ett studieuppehåll (sedan 2003).

Övriga sponsorer:

  • Hoka - Gå in på therunningcompany.se och slå till på ett par Hoka Rocket X 2 (20 procent rabatt med koden "LAGOMHOKA20") för nya personbästan på landsvägen.
  • Wings for Life World Run - Virtirtuellt lopp 7 maj kl 13.00. Anmälningsavgiften går till forskning på ryggmärgsskador. Gå med i laget "Team Lagom".
  • Idre Fjäll - Ditt val för en aktiv sommarsemester.

Jaksot(387)

27. En Svensk Klassiker: Cykelprylar

27. En Svensk Klassiker: Cykelprylar

Fokus på prylarna. Från armvärmare till partoner och kolfibergrejer. Men även om pollen, borttappade pulsband och vad intervaller faktiskt ger. Med fint stöd från Urbanears.com och deras Active-hörlur...

4 Touko 20181h 11min

26. Klassikern: Cykling.

26. Klassikern: Cykling.

Ett helt avsnitt om cykling och väldigt lite om cyklar. Hur man cykeltränar eller cyklar landsvägscykel, handfast tips, cykelpass som passar inför Vätternrundan och cyklingens tio budord. Pling pling!...

26 Huhti 20181h 5min

25. En Svensk Klassiker

25. En Svensk Klassiker

Den efterlängtade uppföljaren på Vasaloppet Lagom, om den Svenska Klassiker. Vad krävs för en Svensk Klassiker och vart börjar man. Nu kör vi. Sisten till Motala, Vansbro och Lidingö.

20 Huhti 201858min

24. Så gick Vasaloppet.

24. Så gick Vasaloppet.

Vi sammanfattar våra Vasalopp och levererar Eriks 10 budord. Tack allesammans för den här säsongen. Vi kommer tillbaka inom kort.

7 Maalis 20181h 13min

23. Sista förberedelserna

23. Sista förberedelserna

Nu räknar vi tiden till starten i timmar och gör dom sista små justeringarna och optimerar loppets logistik. Dessutom kan du nu spela på både Erik och hur det går i duellen via www.betsson.com.

2 Maalis 20181h 16min

22. Vasaloppsbanan

22. Vasaloppsbanan

Vasaloppet bit för bit. Allt du behöver veta för att ta dig från Berga By till den där gamla skylten i Mora. Lycka till nu kompisar.

22 Helmi 20181h 9min

21. Frågespecial 2

21. Frågespecial 2

Det kom så många frågor att vi inte kunde låta bli att göra en frågespecial till. Allt du skulle vilja veta men som någon annan hann fråga om. Tack till BSN Medical.

14 Helmi 20181h 9min

20. Frågespecial

20. Frågespecial

Vi svara på lyssnarnas frågor om allt mellan himmel och jord. Dessutom bortförklarar Niklas ännu ett svagt seedningsresultat och så pratar vi startprocedurer med Vasaloppet. Ett kanonavsnitt om ni frå...

8 Helmi 20181h 8min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
katilon-kahvitunti
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
docemilia
junnut-pelissa
rss-hereilla