221: Simon Millak, Millak methods re-upload
Öppet Sinne23 Marras 2022

221: Simon Millak, Millak methods re-upload

Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.


Swish: 12 33 76 18 06

Dagens citat Spotify

https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85

Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne

Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(313)

208: Kia Temmes. Ayauhusca och DMT acceptera våra skuggsidor.

208: Kia Temmes. Ayauhusca och DMT acceptera våra skuggsidor.

DMT och Ayahuasca är en stor del i samtalet med Kia Temmes författare till boken fuckmaste. Samtalet börjar med konstaterandet att vi alla är fucked up. Vi djupdyker sedan i från vilka vi är, den inre...

28 Kesä 202252min

207: Johanna Bergman, inre barnet

207: Johanna Bergman, inre barnet

Det inre barnet. Hur var vår uppväxt? Trodde vi att allt var perfekt, eller har vi alla någon form av uppväxt trauma? I det här avsnittet djupdyker vi i det ämnet där många frågor och insikter kommer ...

21 Kesä 202254min

206 Bella Healer

206 Bella Healer

Healern Bella gästar veckans öppet sinne. Vi pratar om healing. Hon delar med sig utav den svåra tiden då hans pojkvän led av depressioner som till slut lede till att han tog sitt liv. I den stora sor...

14 Kesä 202252min

205: Anthony DiCocco. Food, life and intuition.

205: Anthony DiCocco. Food, life and intuition.

This is a conversation about food, life, intuition and love. About going outside of your comfort zone. Seeking who you are and discovering what you are ment to be and do in life. How a dinner booking ...

7 Kesä 20221h 13min

204: Camila Rivarola. Extremt sätt att befinna sig i nuet

204: Camila Rivarola. Extremt sätt att befinna sig i nuet

Vad är du redo att göra för att vara här och nu? Camila Rivarola är MMA-fighter och i det här samtalet så kommer vi in på varför hon gör det hon gör. Vad lede henne dit då hon var långt in i sina stud...

31 Touko 202250min

203: Ashkan Aghili. Youtube-kreatör. Träning och entreprenörskap

203: Ashkan Aghili. Youtube-kreatör. Träning och entreprenörskap

Ashkan Aghili Youtube kreatör sedan ca 2år kommer på återbesök till Öppet sinne. Den här gången pratar vi om hans resa som Youtube-kreatör. Hur allt startade och vilka mål han har med sin kanal. Vi pr...

24 Touko 202256min

Var här nu. Öppnar mitt sinne

Var här nu. Öppnar mitt sinne

Var här nu!Idag pratar jag om att befinna sig i nuet. Är det verkligen lätt att bara vara här och nu. Måste vi alltid var här och nu? Svaren får du i det här avsnittet. Stötta Öppet sinne på Patreon h...

17 Touko 202224min

202: Stev Bonhage,

202: Stev Bonhage,

Stev Bonhage´s bostad är världen. Med sin husbil kan han ta sig var han vill och i samma veva som han upptäcker världen utforskar han insidan då den inre resan är i fullgång. I det här samtalet pratar...

10 Touko 20221h 2min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
psykologia
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
aamukahvilla
rss-uskonto-on-tylsaa
kesken
koulu-podcast-2
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
jari-sarasvuo-podcast
filocast-filosofian-perusteet
rss-turun-yliopisto
rss-opi-espanjaa