#015 Om kött och näring för ditt immunförsvar
Paleoteket22 Maalis 2017

#015 Om kött och näring för ditt immunförsvar

I avsnittet av Paleotekets podcast diskuterar vi betydelsen av näringsämnen som finns i kött för immunförsvaret, med fokus på B12, D-vitamin och zink, och varför gräsbetat kött anses vara hälsosammare än konventionellt kött. Vi utforskar även hur mycket animaliska respektive vegetabiliska livsmedel människan traditionellt har ätit.Avsnittets innehåll inkluderar:Forskning om människans naturliga kost, hänvisning till Loren Cordains studie.Näringsämnen från växt- och djurriket och deras roll för hälsa och läkning.Fettsyra-sammansättning i olika köttyper.Diskussion om rött kött och eventuell cancerkoppling.Zinkbrist och dess relation till autoimmuna sjukdomar.Köttets fettsammansättning, särskilt förhållandet mellan omega 3 och omega 6.CLA i gräsbetat kött och dess hälsofördelar.Avsnittet avslutas med en diskussion om att följa det autoimmuna protokollet (AIP) som vegetarian eller med en fiskbaserad kost, samt de etiska aspekterna av köttkonsumtion.För mer information och resurser:Nyhetsbrev: Prenumerera på Paleotekets nyhetsbrev för de senaste uppdateringarna och exklusivt innehåll på [www.paleoteket.se/nyhetsbrev/].Böcker: Upptäck Paleotekets böcker som erbjuder djupare insikter i hälsa och välbefinnande på [www.paleoteket.se/bocker/].Utbildning: Ta del av olika kurser och utmaningar som stödjer din hälsoresa på [www.paleoteket.se/utbildning/].Medlemskap: Bli medlem i Hälsodetektiverna för tillgång till rabatter och gemenskap på [www.paleoteket.se/medlemskap].För att stödja podcasten, lämna gärna en recension på Apple Podcasts eller Spotify. Följ oss på Facebook och Instagram för kontinuerlig inspiration. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(104)

#008 Tarmhälsa och "läckande tarm"

#008 Tarmhälsa och "läckande tarm"

I detta avsnitt av Paleotekets podcast ligger fokus på tarmhälsa, ett ämne som är av största vikt för övergripande hälsa och välbefinnande. Här är de centrala punkterna som diskuteras:Ökad Genomsläppl...

10 Marras 201627min

#007 Mår du dåligt av spannmål och gluten - är det på riktigt?

#007 Mår du dåligt av spannmål och gluten - är det på riktigt?

I detta avsnitt av Paleotekets podcast diskuterar vi en viktig fråga: Är det säkert att fortsätta äta spannmål som innehåller gluten (vete, korn och råg) även om du inte har diagnostiserad celiaki men...

3 Marras 201624min

#006 Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise)

#006 Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise)

I det här avsnittet av Paleotekets podcast intervjuar vi Marie-Louise Höög, som berättar om sin personliga erfarenhet av att ha diagnostiserats med Celiaki i vuxen ålder. Hon beskriver sin resa, från ...

27 Loka 201614min

#005 Celiaki (glutenintolerans)- en viktig autoimmun sjukdom att förstå

#005 Celiaki (glutenintolerans)- en viktig autoimmun sjukdom att förstå

I detta avsnitt av Paleotekets podcast tar vi en närmare titt på Celiaki (glutenintolerans), en autoimmun sjukdom som är central för att förstå andra autoimmuna tillstånd. Vi diskuterar följande punkt...

20 Loka 201623min

#004 Några tips i början av AIP

#004 Några tips i början av AIP

I dagens avsnitt av Paleotekets podcast fokuserar vi på hur du kan komma igång med AIP (autoimmuna protokollet/autoimmun paleo), en diet och livsstilsförändring som syftar till att minska symptomen av...

13 Loka 201615min

#001 Presentation av Paleoteket och av oss

#001 Presentation av Paleoteket och av oss

Välkommen till det första avsnittet av Paleotekets podcast, skapat av Karl Hultén, biomedicinare och författare, och Anna-Maria Norman, beteendevetare och projektledare. Denna podcast är tillägnad att...

7 Loka 201616min

#003 Autoimmun sjukdom och kost dvs AIP

#003 Autoimmun sjukdom och kost dvs AIP

Paleotekets podcast fokuserar på hur kost- och livsstilsförändringar kan stärka hälsan. I dagens avsnitt diskuteras följande ämnen:Autoimmuna sjukdomar: Det behandlas vad autoimmuna sjukdomar är och v...

7 Loka 201630min

#002 Det evolutionära perspektivet och hälsa

#002 Det evolutionära perspektivet och hälsa

Paleotekets podcast handlar om hur du med kost- och livsstilsförändringar kan bygga upp din hälsa. Podden görs av Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv har blivit helt symptomfri efter m...

3 Loka 201617min

Suosittua kategoriassa Premium

nikotellen
anni-jaajo
tuplakaak
antin-matka
jaljilla
olipa-kerran-otsikko
grekovit
hei-baby-3
maanantaimysteeri
murhan-anatomia
terveisia-perheesta
siita-on-vaikea-puhua
palmujen-varjoissa
kaksi-aitia
the-harlin-show
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
backmanholmavuo
ihan-oikeesti
uutiscast