Bakom fasaden - Avsnitt 62 (Amina)
Bakom fasaden12 Loka 2025

Bakom fasaden - Avsnitt 62 (Amina)

I det här avsnittet delar Amina med sig av sin mest utmanande träningsform: att vila. 🙈


Hon berättar om hur svårt det kan vara att stanna upp innan allt är klart, och hur en enkel övning på 15 minuter förändrade hennes sätt att möta livet.


Det handlar om effektivitet, kontrollbehov och den lilla men avgörande konsten att faktiskt lägga sig ner en stund utan telefon, utan prestation, utan att “bara ska” först.


Ett avsnitt om att träna på stillhet, hitta mikroögonblick av återhämtning och om glädjen i att förbereda julen i tid för att kunna njuta när det verkligen gäller. 🎄

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(132)

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
ihme-ja-kumma
hupiklubi
sita
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kaksi-aitia
mamma-mia
kolme-kaannekohtaa
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
yopuolen-tarinoita-2
rss-palmujen-varjoissa
loukussa
aikalisa
kummitusjuttuja
meidan-pitais-puhua