Så får du Madonnas biceps!
Kropp & Själ30 Maalis 2010

Så får du Madonnas biceps!

Madonna är över 50 men har en kropp som få 20-åringar ens kan drömma om. Här syns inte tillstymmelse till celluliter eller gäddhäng. Hur gör hon, och hur lätt är det för oss andra att få en kropp som Madonnas? Kropp & Själs reporter försöker efterlikna 80-tals ikonen och de välkända överarmarna. Till sin hjälp har hon lätta vikter och manande ord från personliga tränaren Pernilla Ohlsson och Madonnas före detta tränare Jonathan Goodair. I dagens program om muskler lär vi oss allt om långsamma och snabba muskler, träningsvärk och proteinladdning, och kommer till den bittra insikten att muskelstyrka mest av allt handlar om anlag och genetik. Gäster i studion är Michael Tonkonogi, professor i arbetsfysiologi vid Högskolan Dalarna och Michael Svensson, forskare i idrottsfysiologi vid Umeå universitet. Dessutom handlar det om hur män genom tiderna har demonstrerat sin muskelstyrka genom att lyfta konstiga saker. Förr var det pianon, hästar och hela orkestrar som lyftes av en enda man. Idag är det bilar, tunga resväskor och havresäckar som man ska klara av om man vill kunna titulera sig världens starkaste man. Vill ni lyssna till hela intervjun med Jonathan Goodair, klicka er in på länken "Mer att lyssna på"

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Jaksot(859)

Sömngångare

Sömngångare

En sopar gårdsplanen, en annan duschar iskallt och en tredje plockar ner tavlor och möblerar om. Mitt i natten, och när de till synes sover. När man går i sömnen är man i ett tillstånd mellan sömn och...

2 Huhti 201349min

Donatorn - den okände välgöraren

Donatorn - den okände välgöraren

Joanna Meier är 31 år och har två barn. Och kanske snart fler som inte kommer tillhöra hennes familj. Hon har donerat ägg två gånger och är beredd på att bli uppsökt av något barn i framtiden. Hon har...

26 Maalis 201349min

Träna som eliten

Träna som eliten

De lägger all sin fritid och mycket pengar på träning. De vill gärna ställa upp i de riktigt konditionskrävande loppen, men siktar också på att få en bra tid. De senaste åren har det dykt upp en ny ty...

19 Maalis 201317min

Ångrar du dig?

Ångrar du dig?

En del ångrar att de inte tog chansen. Att de inte tog det där utlandsjobbet, förverkligade sina mest originella idéer, satsade på en ungdomskärlek. Andra ångrar att de gjorde slag i saken, flyttade, ...

12 Maalis 201349min

Att bygga en hjärna

Att bygga en hjärna

Hjärnan kallas vårt mest komplexa och mystiska organ. EU har nu satsat en miljard euro på ett stort forskningsprojekt som man hoppas ska leda till en datorsimulering av hjärnan. Det skulle kunna ge en...

5 Maalis 201349min

Kampen mot tuberkulos - varför lyckas vi inte utrota TBC?

Kampen mot tuberkulos - varför lyckas vi inte utrota TBC?

Tuberkulos har kallats hostan som världen glömde. Medan vi i Sverige fått ner siffrorna dramatiskt på de som drabbas om man jämför med hur det såg ut för 100 år sen så ses sjukdomen fortfarande som et...

26 Helmi 201349min

Hur möter du någon i kris?

Hur möter du någon i kris?

För ett halvår sen förändrades Rickard och Malins liv då deras mamma oväntat gick bort. Ibland vet folk inte hur de ska reagera på deras sorg, en del verkar inte våga fråga hur det är. Många som varit...

20 Helmi 201349min

Mindfulness – lösningen på allt?

Mindfulness – lösningen på allt?

Du blir mer kreativ, en bättre medarbetare, det stärker immunförsvaret och förbättrar din sömn. Det verkar finnas få saker som mindfulness inte råder bot på efter en sökning på internet. Kritiker mena...

12 Helmi 201349min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
kaksi-aitia
uutiscast
poks
joku-tietaa-jotain-2
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
sita
aikalisa
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
lahko
rss-napy
rss-nikotellen