Barfotalöpning och råd för resmage
Kropp & Själ10 Touko 2011

Barfotalöpning och råd för resmage

Vad har du på fötterna när du springer? För du har väl något på fötterna? Under de senaste 40 åren har löparskor blivit en mångmiljardindustri med ständigt nya modeller och uppfinningar som ska göra skorna mer stötdämpande. Varje löpare har fått lära sig hur viktiga just skorna är för att undvika skador. De behöver bytas varje år och vara uppbyggda på rätt sätt för att dämpa belastningen på kroppen. Men nu har allt fler övergett de uppbyggda skorna för att istället springa barfota eller med tunna gummimockasiner på fötterna. Entusiasterna menar att barfotalöpning lockar fram ett nytt naturligare sätt att springa på, och att löpstilen i sig skyddar bättre mot skador än alla luftkuddar och inlägg i skorna. Gäster i programmet är bland annat Lisa Blommé, före detta elitlöpare och David Felhendler, sjukgymnast.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi träffar också resejournalisterna Per J Andersson och Tobias Larsson som menar att många har en överdriven rädsla för att drabbas av magsjuka på semestern men som ändå vill ge vissa magvänliga råd inför resan.

Dessutom handlar det om hur snabbt man kan vänja magen vid en ny bakterieflora - och hur man kan undvika de värsta magsjukeattackerna - när man reser i andra länder. Torbjörn Norén, överläkare vid universitetssjukhuset i Örebro berättar att vi på bara några veckor kan bygga upp en viss försvarskapacitet mot nya bakterier.

Jaksot(852)

Sex med assistans

Sex med assistans

Hur ska sex gå till när man är i behov av en personlig assistent? Både personer med funktionsnedsättning och assistenter vittnar om att ämnet är känsligt och svårt att prata om. Lyssna på alla avsnit...

4 Loka 201654min

Vem vill du vara efter 65?

Vem vill du vara efter 65?

Vi lever allt längre och många är pigga långt efter pensionen. Dagens Kropp & Själ handlar om att ta plats och fortsätta utvecklas även efter att ha checkat ut från arbetslivet. Lyssna på alla avsnitt...

27 Syys 201654min

Den nöjda singeln

Den nöjda singeln

Singelliv - ett ensamt liv i väntan på en partner? Knappast. Ny forskning visar att singlar är gladare, har fler vänner och roligare på jobbet. Är det dags att uppvärdera singellivet? Lyssna på alla a...

20 Syys 201654min

Sticka ut eller passa in?

Sticka ut eller passa in?

Att vara unik och stå ut i mängden är något som premieras idag. Barn och unga uppmuntras att gå sin egen väg och våga sticka ut. Att bara vara som alla andra har blivit synonymt med att misslyckas. L...

13 Syys 201654min

Epidemin som förlamade Sverige

Epidemin som förlamade Sverige

När polioepidemien drabbade Sverige i början av 1900-talet slogs landet av skräck. Barn efter barn insjuknade i det som man då kallade barnförlamning och man visste inte hur smittan spreds. Lyssna på ...

6 Syys 201654min

Stresstålighet: Noll

Stresstålighet: Noll

Efter ett utmattningssyndrom blir många känsliga för stress. Dagens Kropp & Själ handlar om hur man kan påverka sin stresstålighet, och om hur man kommer tillbaka efter stresskraschen. Lyssna på alla...

30 Elo 201654min

Mitt största misstag

Mitt största misstag

Ett förhastat beslut eller en sekunds obetänksamhet kan leda till att hela livet förändras. Hur går man vidare efter ett misstag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. När misstaget väl är et...

23 Elo 201654min

Måste tjocka skämmas?

Måste tjocka skämmas?

REPRIS FRÅN VÅREN. Överviktiga har i vårt tränings- och hälsofixerade samhälle fått ta rollen som syndarna, de som vägrar att svälta och plåga sig på gymet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios a...

22 Elo 201654min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kolme-kaannekohtaa
i-dont-like-mondays
poks
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
antin-palautepalvelu
sita
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
kaksi-aitia
rss-ootsa-kuullut-tasta
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
ootsa-kuullut-tasta-2
rss-nikotellen
rss-palmujen-varjoissa
loukussa
lahko