Barfotalöpning och råd för resmage
Kropp & Själ10 Touko 2011

Barfotalöpning och råd för resmage

Vad har du på fötterna när du springer? För du har väl något på fötterna? Under de senaste 40 åren har löparskor blivit en mångmiljardindustri med ständigt nya modeller och uppfinningar som ska göra skorna mer stötdämpande. Varje löpare har fått lära sig hur viktiga just skorna är för att undvika skador. De behöver bytas varje år och vara uppbyggda på rätt sätt för att dämpa belastningen på kroppen. Men nu har allt fler övergett de uppbyggda skorna för att istället springa barfota eller med tunna gummimockasiner på fötterna. Entusiasterna menar att barfotalöpning lockar fram ett nytt naturligare sätt att springa på, och att löpstilen i sig skyddar bättre mot skador än alla luftkuddar och inlägg i skorna. Gäster i programmet är bland annat Lisa Blommé, före detta elitlöpare och David Felhendler, sjukgymnast.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi träffar också resejournalisterna Per J Andersson och Tobias Larsson som menar att många har en överdriven rädsla för att drabbas av magsjuka på semestern men som ändå vill ge vissa magvänliga råd inför resan.

Dessutom handlar det om hur snabbt man kan vänja magen vid en ny bakterieflora - och hur man kan undvika de värsta magsjukeattackerna - när man reser i andra länder. Torbjörn Norén, överläkare vid universitetssjukhuset i Örebro berättar att vi på bara några veckor kan bygga upp en viss försvarskapacitet mot nya bakterier.

Jaksot(852)

Pressen att ha ett aktivt sexliv

Pressen att ha ett aktivt sexliv

REPRIS FRÅN VÅREN:När Anna och hennes man träffades för 20 år sedan var sexlivet fantastiskt men med tiden blev det alltmer sällan av och tillslut upphörde sexlivet helt. Idag är det tio år sedan de s...

1 Heinä 201449min

Att leva med tvångstankar

Att leva med tvångstankar

Joakim fick sina första tvångstankar som 7-åring, han tvättade sig så mycket att han fick eksem på händerna. Med åren blev det värre och värre, han kunde knappt gå in i en mataffär på grund av oron öv...

24 Kesä 201449min

När avundsjukan slår till

När avundsjukan slår till

Nika är avundsjuk på klasskompisarna som inte behöver anstränga sig för att lyckas i skolan. Margareta känner avund mot sin sons nya sambo som får hans tid och omtanke. Avundsjukan är en tabubelagd kä...

17 Kesä 201449min

”Som en yxa i huvudet”  - om hjärntumör

”Som en yxa i huvudet” - om hjärntumör

Marie Picasso hade ständig huvudvärk, synbortfall och yrsel Det gick sju år innan hon fick reda på vad hon led av och då kändes diagnosen hjärntumör som en lättnad. - Jag kommer ihåg att jag sa att d...

10 Kesä 201449min

Efter sorgeåret

Efter sorgeåret

När Christina var 28 år försvann hennes mamma i Estoniakatastrofen. Först levde familjen med förhoppningen att hon skulle finnas bland de överlevande, men till slut förstod de inte skulle få träffa he...

4 Kesä 201449min

Drömmen om att slippa äta

Drömmen om att slippa äta

Tanken att skippa matlagning och tidskrävande måltider är drömmen för vissa, att ersätta maten med ett piller eller pulver som mättar och ger all näring man behöver. För svårt sjuka är den kemiska när...

27 Touko 201449min

Vad oroar du dig för?

Vad oroar du dig för?

David Jonstad drabbades av en stor och stark oro över klimatförändringar och den globala uppvärmningen. Han letade efter hus som låg så högt över havet som möjligt för att klara sig vid stigande vatte...

20 Touko 201449min

Avslöja en lögn

Avslöja en lögn

För Anders Adali var lögnen vardag, inför varje möte med en annan person var han tvungen att rannsaka sig själv och fundera på vilken historia han skulle hålla sig till. I tio år levde han dubbelliv o...

13 Touko 201449min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
kolme-kaannekohtaa
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
poks
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
antin-palautepalvelu
sita
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
kaksi-aitia
rss-murhan-anatomia
rss-ootsa-kuullut-tasta
meidan-pitais-puhua
ootsa-kuullut-tasta-2
rss-nikotellen
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu
terapeuttiville-qa