Tänk dig till framgång
Kropp & Själ5 Kesä 2012

Tänk dig till framgång

För att bli riktigt bra på någonting räcker inte bara hård träning och färdighet. Det gäller också att få den rätta känslan i kroppen, att vara samlad och fokuserad på rätt saker när det är dags att prestera. Inom elitidrotten använder man sig av visualisering, att föreställa sig framgången, och det här har visat sig fungera även i andra sammanhang till exempel inom yrkeslivet. För höjdhopparen Stefan Holm blev visualisering vägen till OS-guldet i Athen 2004. När det var dags att gå ut på banan hade han det perfekta hoppet i huvudet. Publiken och tv-kamerorna var borta, det var bara han ribban och mattan. Dagens program tar reda på vad visualisering går ut på och hur man kan använda det. Lyssnarna kan ringa till det direktsända telefonväkteriet och fråga idrottspsykologerna Mikael Wallsbeck och Anders Almgren som lär ut metoden. Slussen öppnar tisdag kl 10.00 telefonnumret är 08-215 216

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Jaksot(859)

Jakten på det normala

Jakten på det normala

Vad är normalt? Det är en fråga som förföljer oss genom livet. Redan på Barnavårdcentralen får alla nyblivna föräldrar veta hur spädbarnet ligger till i förhållande till normalkurvan vad gäller vikt, ...

31 Touko 201154min

Vilken träning väljer du?

Vilken träning väljer du?

Det är inte längre bara sportfånar som tränar. Stillasittande jobb och få uppgifter som kräver fysisk ansträngning har gjort det nödvändigt att röra sig på andra sätt, och sportandet har blivit en vik...

24 Touko 201154min

Konsten att välja rätt

Konsten att välja rätt

Flytta till villa på landet eller bo kvar i lägenhet? Välja skolan som ligger närmast eller den med finaste gården? Kött eller fisk till middag? Skilja sig eller skaffa ett barn till? Byxor eller kjol...

17 Touko 201154min

Barfotalöpning och råd för resmage

Barfotalöpning och råd för resmage

Vad har du på fötterna när du springer? För du har väl något på fötterna? Under de senaste 40 åren har löparskor blivit en mångmiljardindustri med ständigt nya modeller och uppfinningar som ska göra s...

10 Touko 201154min

Därför leker inte vuxna

Därför leker inte vuxna

Många vuxna kan absolut inte tänka sig att dansa runt midsommarstången och leka små grodorna är lustiga att se. I lekparken står de vuxna i princip alltid och tittar på medan barnen far runt och många...

3 Touko 201154min

Bli smartare!

Bli smartare!

Vem kan rabbla tyska prepositioner och briljera med kunskaper om svenska regenter idag när är det enda du behöver lära dig utantill är koden till ditt bankomatkort? Det mesta du behöver veta kan du på...

26 Huhti 201154min

Sjukt och friskt i litteraturen

Sjukt och friskt i litteraturen

Sjukdomar och hälsoråd har blivit ett vanligt inslag i litteraturen. Kropp & Själs redaktion har gjort en djupdykning i vårens utbud av böcker och för att leta efter tendenser på hälsoområdet. Vi hitt...

19 Huhti 201154min

Kan man hindra ett självmord?

Kan man hindra ett självmord?

Varje år tar omkring 1500 personer i Sverige sitt liv. De allra flesta är djupt deprimerade och många har sökt sig till vården innan, ändå är det svårt att på förhand avgöra vem som verkligen är kapab...

12 Huhti 201154min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
joku-tietaa-jotain-2
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
sita
aikalisa
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
rss-murhan-anatomia
lahko
rss-napy
rss-nikotellen