Fokus på koncentration
Kropp & Själ19 Tammi 2016

Fokus på koncentration

Den är ofta en förutsättning för att vi ska få något gjort men den kan vara svår att behålla längre stunder. Det handlar om koncentrationen. Kan man träna upp sitt fokus och finns det hjälpmedel?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Precisionsskytten Christina Bengtsson kämpade hårt för att hitta fokus på tävlingsbanan. Hon berättar om metoden som gjorde att hon lyckades ta hem titeln som världsmästare.

Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet, har forskat om arbetsminne och simultanutförande. Han menar att det ständiga informationsflödet gör att våra hjärnor svämmar över.

Höjden av koncentration brukar kallas flow, men hur når man egentligen det där mytomspunna tillståndet då tid och rum försvinner? Fredrik Ullén, professor i kognitiv neurovetenskap har forskat om flow vid Karolinska Institutet.

Och så besöker vi ett lab i Göteborg där forskare tror sig har upptäckt att vitt brus kan vara lösningen för dem som har svårt att koncentrera sig.


Gäster: Christina Bengtsson, f.d världsmästare i precisionsskytte, Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet och Fredrik Ullén, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet.


Jaksot(851)

Hur tidigt ska man börja? 2008-01-08 kl. 15.00

Hur tidigt ska man börja? 2008-01-08 kl. 15.00

Barn måste röra på sig, svettas, motionera och idrotta. Dagens Kropp & Själ handlar om hur tidigt barn kan börja idrotta och vilken roll föräldrarna spelar för barnens idrottande. Vi hör treårige Daniel som började med tennis när han var ett och ett halvt år, och som idag tränar varje dag för att bli världsbäst. De tioåriga tjejerna i handbollslaget Spårvägen spelar av helt andra skäl, de lär sig laganda och har kul med kompisarna. Programledare är Ulrika Hjalmarson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

8 Tammi 200855min

Faktor X 2008-01-07 kl. 16.00

Faktor X 2008-01-07 kl. 16.00

Vilket liv vill du egentligen ha? Och hur når du dit? Var sitter hindret till att inte nå dit? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

7 Tammi 200855min

REPRIS: Könstillhörighet & Hålla sig vaken 2007-12-25 kl. 11.00

REPRIS: Könstillhörighet & Hålla sig vaken 2007-12-25 kl. 11.00

De flesta av oss vet vilket kön vi har. Men vad händer om man är både och eller varken eller? Och så handlar det om att hålla sig vaken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

25 Joulu 200755min

VM i kyla och värme 2007-12-18 kl. 14.00

VM i kyla och värme 2007-12-18 kl. 14.00

VM i vintersimning går ut på att simma snabbast i nollgradigt vatten. VM i bastubad går tvärtom ut på att uthärda extrem värme under längst tid. Kropp & Själ följer med ut till isvakar och bastubänkar där träningen pågår för fullt inför VM i vintersim och VM i bastubad. Hur påverkar kylan och värmen våra kroppar och hur mycket kan man lära sig att tåla? Programledare är Ulrika Hjalmarson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

18 Joulu 200755min

Anita förlorade alla känslor 2007-12-11 kl. 14.00

Anita förlorade alla känslor 2007-12-11 kl. 14.00

För åtta år sedan gick Anita ut i gatan för att haffa en taxi. Då small det. Tre veckor senare vaknade hon upp, men nu som en helt ny person. Hon hade förlorat alla sina känslor och hela sin empatiska förmåga. Dagens Kropp & Själ handlar om vad som händer efter en hjärnskada, om hur återställd man kan bli och om var våra känslor egentligen sitter. Per Hamid Ghatan, specialist inom rehabiliteringsmedicin, gästar studion. Programledare är Ulrika Hjalmarson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

11 Joulu 200754min

Hälsoprylar, sorkfeber och halsbränna 2007-12-04 kl. 13.00

Hälsoprylar, sorkfeber och halsbränna 2007-12-04 kl. 13.00

Tofflor som ska värmas i mikron, maskinen som ger dig tvättbräda framför teven, drycken som gör dig pigg och spelet som löser stressen, hur är det möjligt, och håller hälsoprylarna verkligen vad de lovar? Kropp & Själ-redaktionen testar de nya hälsoprylarna. Dessutom handlar det om sorkfeber som drabbar rekordmånga i år, och om hur du botar din halsbränna. Programledare är Ulrika Hjalmarson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

4 Joulu 200754min

Hitta lusten 2007-11-20 kl. 13.00

Hitta lusten 2007-11-20 kl. 13.00

Det skulle bli en medicin mot depression och stress, men den visade sig ha en helt annan effekt. Just nu testar 100 svenska kvinnor det som läkemedelsindustrin hoppas ska bli det nya sexpillret. Men var sitter lusten egentligen? Är det så enkelt att man kan medicinera sig till ett bättre sexliv? Dagens Kropp & Själ går på jakt efter lusten. Programledare är Ulrika Hjalmarson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

20 Marras 200755min

I huvudet på en nedsövd 2007-11-13 kl. 15.00

I huvudet på en nedsövd 2007-11-13 kl. 15.00

Att bli sövd inför en operation är som att gå in i ett svart hål, sedan vaknar man och minns ingenting. Så är det för det för många, men inte för alla. På senare år har man upptäckt att många människor vaknar och är vid medvetande under narkosen. Hur känns det och vilka konsekvenser får en sådan här upplevelse? Dagens Kropp & Själ följer allt som händer från kanylen i armvecket till uppvaket. Programledare är Ulrika Hjalmarson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

13 Marras 200755min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
kolme-kaannekohtaa
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
poks
sita
aikalisa
antin-palautepalvelu
yopuolen-tarinoita-2
rss-ootsa-kuullut-tasta
kaksi-aitia
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-murhan-anatomia
ootsa-kuullut-tasta-2
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
rss-palmujen-varjoissa
terapeuttiville-qa
loukussa