#236 Hållbar prestation med ryttarkraften
Equipodden22 Loka

#236 Hållbar prestation med ryttarkraften

I veckans avsnitt får vi träffa Linda-Marie Lundqvist som är idrottspsykolog och vi pratar om prestation.

Linda kommer in på vad prestation är och när det slår över till att bli prestationsångest. Hur ska man tänka om man känner nästan panikkänslor när man ska tävla eller rida när kompisarna är på läktaren?


Vi pratar en hel del om att vara snäll mot sig själv och att ha en hållbar prestation. Här delar Linda med sig av massor av konkreta tips och övningar.

Vi kommer också in på att välkomna nervositeten för att kunna hantera den

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(242)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-sisalto-kuntoon
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
ensihoidon-ja-pelastustyoncast
psykologia
aamukahvilla
rss-synapselingo-opi-englantia
puhutaan-koiraa
rss-valo-minussa-2
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-narsisti
salainen-paivakirja
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
just-sopivasti
rss-vahvistus