Episode 64 - Slik får du god selvtillit!
Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Hvordan taklet jentene "body shaming" og stygge kommentarer fra andre da de var unge, og hvordan kan vi som foreldre bygge opp selvtilliten til våre barn, så de er rustet for livet? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
18 Touko 202155min
Episode 63 - Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien
Hva om noen fortalte deg at det er mulig å påvirke helsen din hvis du endrer litt på dine spisevaner, at du kan bli kvitt allergier og smerter eller sove bedre? Med lang fartstid i media, og som podkaster fra "Biohacking Girls", har Monica Øien gjort trening, intuitiv matveiledning (keto), og spirituell coaching til sin business og hverdag. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
11 Touko 202142min
Episode 62 - Å være sjef i eget hode
Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et vanskelig valg? Tør vi gå for den litt bratte, skumle veien som leder til topps, eller velger vi den forutsigbare veien vi er så trygge på? Silvany og Hedda har begge ofret noen unike sjanser i livet. Var magefølelsen til syvende og sist riktig? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
4 Touko 202148min
Episode 61 - Grønne ambisjoner, og om å følge drømmen med Camilla Schjelderup
Mange år før ordet «bærekraft» ble aktuelt, startet Camilla Schjelderup Europas første rendyrkede økologiske parfymeri på Frogner i Oslo. I denne episoden forteller hun om sin grønne reise som startet ved en ren tilfeldighet, og hvilke enkle grep du kan gjøre for en skape en grønnere hverdag for deg selv og familien. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
27 Huhti 202157min
Episode 60 - Spiritualitet, kjærlighet og manifestasjon
Silvany og Hedda tar hele den spirituelle praten om hva og hvem de tror på, og om samtaler og tegn fra oven. I denne episoden vil du høre om jentenes åndelige opplevelser, manifestasjon, og det å ha troen på seg selv. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
20 Huhti 202136min
Episode 59 - Årets beste skjønnhetsprodukter
Har du noen gang lurt på hvorfor akkurat den kremen, eller det sminkeproduktet vant en kåring? I denne episoden får du masse beautyprat og mange gode tips til hvordan du kan velge de beste kvalitetsproduktene! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
13 Huhti 202134min
Episode 58 - En daglig dose hverdagslykke!
Vi mennesker er lykkejegere, og det er ingenting som føles bedre enn følelsen av å være fri, trygg og og lykkelig! Jentene tar praten om fra da de var barn, hva som skapte de gode små lykkeopplevelsene, hvordan de verdsatte de små tingene så mye bedre den gang, da de slapp å tenke på forpliktelser, bekymringer og ansvar. Hvilke små huskeregler kan vi tenke på for å spe på med litt daglig dose hverdagslykke? Finnes det små "hacks" vi kan gjøre for spre mer positivitet i hverdagen vår? Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
6 Huhti 202153min
Episode 57 - Solvett og de beste solkremfavorittene
Hvor flink er du til å bruke solkrem? Og hva skal til for at du bruker solfaktor, og hva annet kan du gjøre for å preppe huden så den blir sterk og tåler solstrålene bedre? Om våren er hudens naturlige SPF melatoninnivå på det laveste. Hvordan skal du bruke solfaktor igjennom året, og hvilke favoritter har Silvany fått igjennom årene som skjønnhetskribent? Jentene snakker om sine solkremfavoritter, og tanker rundt solkrem på barna. Hva er trendene for skin food og ingredienser i serumene nå til dags? Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
1 Huhti 202136min
