Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?

Vitamin B12 är som en liten gnista som får kroppen att fungera.

Det hjälper till med tre viktiga saker:

1. Energi – B12 behövs för att omvandla maten vi äter till energi i cellerna.
2. Hjärnan och nerverna – B12 skyddar nervsystemet och håller hjärnan skarp.
3. Blodet – B12 hjälper kroppen att bilda röda blodkroppar som transporterar syre.

Utan syre = trött, seg och hjärndimma.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se