Hur du hjälper ditt inre barn
Andlighet20 Helmi 2022

Hur du hjälper ditt inre barn

En mängd terapiformer - från mer alternativa som voice dialogue och internal family systems, till mer konventionella som kognitiv beteendeterapi och schematerapi - beskriver på olika sätt hur vi kan arbeta med ett slags inre barn inom oss. Det barn som t.ex. inte fick det som det behövde för ett gäng år sedan och på olika sätt reagerar inom oss i vuxen ålder, och nu behöver vårt stöd. I detta avsnitt talar jag översiktligt om ett par terapiformer men fokuserar framförallt på praktiska övningar, mestadels hämtat ifrån somatic experiencing och NARM (neuro affective relational model), vilka kan vara hjälpsamma för att skapa trygghet, hjälpa vårt inre barn och slutligen oss själva. Försöker även få in hur övningarna och arbetet relaterar till ett andligt utövande.

Voice dialogue: https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/voice-dialogue

Internal family systems (IFS): https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/internal-family-systems-therapy

Somatic experiencing (SE): https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/somatic-experiencing

Neuro affective relational model (NARM): https://narmtraining.com/what-is-narm/

Schematerapi: https://en.wikipedia.org/wiki/Schema_therapy

Kognitiv beteendeteori (KBT): https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.psychotherapy.20180008

Big mind process: https://bigmind.org/The-Big-Mind-Process

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Spotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Jaksot(381)

Hur du går din egen väg

Hur du går din egen väg

Workshop 11 juli i Norrtälje: https://peach.nu/activities/qKUFbXnsgo4CZNzqiIj7Matrix: https://www.youtube.com/watch?v=uepvBpCFj6gKontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

22 Kesä 1h 22min

Låt dig själv brinna upp (och lite om spiritual bypass)

Låt dig själv brinna upp (och lite om spiritual bypass)

Workshop: https://peach.nu/activities/qKUFbXnsgo4CZNzqiIj7Matrix: https://www.youtube.com/watch?v=uepvBpCFj6gKontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

18 Kesä 1h 54min

Ibland behöver vi (vila) integrera våra upplevelser

Ibland behöver vi (vila) integrera våra upplevelser

Kontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

18 Kesä 1h 53min

Är det okej att skratta åt spirituella människor?

Är det okej att skratta åt spirituella människor?

Keyas world: https://www.youtube.com/@KeyasWorld/Falska profeter: https://www.youtube.com/watch?v=dfCBF0mejQYKontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

17 Kesä 1h 49min

Vad är egentligen en falsk profet?

Vad är egentligen en falsk profet?

Charlotta Rexmark: https://www.youtube.com/watch?v=hs_PHlgDJGg&t=310sKontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

16 Kesä 1h 55min

För att bli kvitt rädslan behöver vi bli den

För att bli kvitt rädslan behöver vi bli den

Kontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

15 Kesä 2h 4min

Kroppen minns vad vi varit med om

Kroppen minns vad vi varit med om

Matias de Stefano: https://www.youtube.com/watch?v=eZpNINtCMTsMitch Hooper: https://www.youtube.com/watch?v=iuQ-L5jxDioJeffery Martin Finder's course: https://www.youtube.com/watch?v=aiARfEhOEvQEMDR: https://www.youtube.com/watch?v=q1YVvndNyqM&t=761sTRE: https://www.youtube.com/watch?v=FeUioDuJjFIhttps://lynnemctaggart.com/Sensing yoga: https://www.youtube.com/@sensingyogaKontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

14 Kesä 1h 47min

Orsakerna till polariseringen - och finns det en väg ur?

Orsakerna till polariseringen - och finns det en väg ur?

Kontakt: jonasandlighet@gmail.comAndlighet på olika plattformarYoutube: https://www.youtube.com/@andlighetApple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=enSpotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQAndlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet, bhakti, devotion, shakti, prana, chi, kundalini, psykedelika

13 Kesä 2h 11min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
lahko
kulttien-johdossa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
maailmanpuu
rss-yopuolen-tarinoita
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
astropodia
rss-raamattupodi-365-paivaa-raamattu-vuodessa-lapi
rss-kuuntele-raamattu-vuodessa
rss-verkosto
rss-sinivalkoinen-islam
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
harhaoppia
rss-seuraa-sieluasi
rss-kujalla
rss-mielen-laboratorio
rss-puhutaan-teologiaa