
372. VÀrderingsgubben tog ner oss pÄ jorden
Kaospodd frĂ„n Bröd och Salt: husvĂ€rdering, renoveringar och amorteringsplaner. Magsjuke-kaos, blodprov (en Ă€r âtoppenâ, en har jĂ€rn/B12-strul). Vi hatar âjag tar det senâ-folk, skrapar isbana och lĂ€ng...
5 Helmi 31min

371. Glow-up Vinter
Glow-up winter Àr igÄng: Kosmelan-mask, hudscan som avslöjar pigment och Älder, och den ovÀntade bieffekten, snustorr hy dÀr sminket bara ger upp. Vi pratar blodprov, B12, D-vitamin, kommande lÀkarbes...
28 Tammi 33min

370. Mickis har nog knarkat
HĂ€lsoklinik med blodprover och siffror man âinte ska bli besatt avâ (men absolut blir), plus en magsjuke/spy-trauma-runda som spĂ„rar lagom mycket. Det blir ocksĂ„ Burner Studio-trĂ€ning, hockey-tider fr...
22 Tammi 34min

369. Pick me-friluftslivstjejer
Januari Àr hÀr och allt Àr⊠segt. 06:30 kÀnns brutalt, barnen fastnar framför TVn, frukosten blir en maktkamp och man hinner noll av det man tÀnkt (inklusive att borsta sitt eget hÄr). Vi svÀnger förb...
14 Tammi 45min

368. Healthy-ish 2026
De stĂ€nger ett stökigt kapitel, summerar nyĂ„r med skagen, oxfilĂ© och total godisinhalering â och landar i den eviga frĂ„gan: Ă€r det socker-sug eller bara ritual? Sen blir det vinterkaos deluxe med inte...
8 Tammi 34min

367. à ret som kommer bli vÄrt bÀsta hittills!
Vi blickar tillbaka pÄ Äret som gick: ett Är som bÄde kÀndes tomt och samtidigt fullt av minnen, resor, hundköp, hockeymatcher och smÄ ögonblick som ÀndÄ betydde allt. Ett avsnitt om att kÀnna sig lit...
1 Tammi 31min

364. Sex timmar, tretton minus och fiskkaffe
En spontan bilresa, vinterkyla och ett julkaos med barn, hundar och för mĂ„nga mĂ€nniskor under samma tak. Vi pratar Norrlands-vinter, familjetrĂ€ffar, behovet av egentid â och historien om hur en omega-...
25 Joulu 202518min

363. VÀlkommen till trÀningspodden
Sjukvecka deluxe, blodtryck och julstress. Spiral som vĂ€grar, PMS-snack och p-pillerfunderingar. Vi âtrĂ€narâ med 4-kilosvikter, brĂ„kar med leveranser, nördar hud/LED-mask och tipser om serier inför TĂ€...
18 Joulu 202543min





















