NPF, ADHD och stress – när hjärnan aldrig får vila

NPF, ADHD och stress – när hjärnan aldrig får vila



NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som håller

Hur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla?

I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som ADHD – i vuxen ålder, och varför det inte räcker med medicin när stressen byggts upp under åratal.

Du får höra om exekutiva funktioner, varför återhämtning inte är ett val utan ett måste, och hur man skapar strategier som faktiskt håller när hjärnans ork är slut.

Oavsett om du själv lever med NPF, är närstående, eller bara vill förstå hur det känns när struktur brister och stressen aldrig stannar – det här är för dig.


Innehåll:

  • Vad händer när ADHD-medicin slutar fungera?
  • Varför trötthet inte går att sova bort
  • Hur stress påverkar exekutiva funktioner
  • Strategier för att fungera – även när man inte orkar
  • Det viktigaste du kan göra för dig själv


Sidan Björn pratar om i avsnittet hittar du här:

https://www.bjornrudman.se/npf-adhd-exekutiva-funktioner/


🎙️ Lyssna, reflektera – och dela gärna med någon som behöver höra det här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(397)

13. Att vara förälder till barn med ADHD

13. Att vara förälder till barn med ADHD

Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som t.ex. ADHD) kan vara ännu svår...

8 Helmi 20211h 18min

Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD

Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD

Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som t.ex. ADHD) kan vara ännu svår...

5 Helmi 20214min

12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykolog

12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykolog

Dagens avsnitt är för trötta föräldrar till barn som "inte är trötta". Varför brister tålamodet så snabbt? Vad är bästa lösningarna för att få lugn och ro när vi behöver vila? Varför slutar barn inte ...

1 Helmi 20211h 17min

Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin Syk

Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin Syk

Björn Rudman och Sofia Örnefors berättar om nästa veckas avsnitt och om vad de själva lärde sig under inspelningen av programmet. Om trött föräldrar och inte så trötta barn. Hur gör man när man verkli...

29 Tammi 20214min

11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.

11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.

Dagens avsnitt handlar om svåra situationer i livet och hur man skall kunna stå ut fastän det är så svårt och inte verkar gå. Vad har årstider att göra med förmågan att stå ut och varför är det så vik...

25 Tammi 202144min

10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine Rybeck

10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine Rybeck

Dagens avsnitt handlar om kvinnor. Varför måste en kvinna alltid vara starkare en man? Samhällsproblemet med utsatta kvinnor, psykisk ohälsa och en jämställdhet som har långt kvar att gå. Med dagens g...

18 Tammi 202152min

9. - Låt ingen annan styra över ditt liv!

9. - Låt ingen annan styra över ditt liv!

Att bestämma över sitt eget liv är väldigt viktigt av flera olika orsaker. Bestämmer inte du själv finns det risk att andra försöker göra det istället och så skall du inte ha det. Men det kan vara svå...

11 Tammi 202148min

Starka kvinnor - Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig.

Starka kvinnor - Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig.

Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig - Om Björn Rudmans dolda arbete med utsatta kvinnor.Redan 2011 tränade jag min första klient som öppet berättade att hon behövde bli starkare och l...

7 Tammi 20214min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast