NPF, ADHD och stress – när hjärnan aldrig får vila

NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som håller

Hur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla?

I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som ADHD – i vuxen ålder, och varför det inte räcker med medicin när stressen byggts upp under åratal.

Du får höra om exekutiva funktioner, varför återhämtning inte är ett val utan ett måste, och hur man skapar strategier som faktiskt håller när hjärnans ork är slut.

Oavsett om du själv lever med NPF, är närstående, eller bara vill förstå hur det känns när struktur brister och stressen aldrig stannar – det här är för dig.

Innehåll:

• Vad händer när ADHD-medicin slutar fungera?
• Varför trötthet inte går att sova bort
• Hur stress påverkar exekutiva funktioner
• Strategier för att fungera – även när man inte orkar
• Det viktigaste du kan göra för dig själv

Sidan Björn pratar om i avsnittet hittar du här:

https://www.bjornrudman.se/npf-adhd-exekutiva-funktioner/

🎙️ Lyssna, reflektera – och dela gärna med någon som behöver höra det här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.