UPLEVEL by Sonja Hannus12 Marras 2025

73. Kiinalainen lääketiede ja hedelmällisyys – Taina Alakulpin opit naisen hormoniterveyteen

Voiko “energian stagnaattisuus” olla syy siihen, että kierto on epäsäännöllinen, ovulaatio myöhässä tai raskautuminen ei onnistu? Perinteinen kiinalainen lääketiede (Traditional Chinese Medicine, TCM) näkee terveyden energian, eli qi:n, vapaana virtauksena kehossa ja kun virtaus estyy, alkavat oireet kertoa epätasapainosta.

Toisin kuin länsimaisessa lääketieteessä, jossa hoito kohdistuu usein tiettyihin oireeseen, perinteinen kiinalainen lääketiede tarkastelee kehoa sekä mieltä kokonaisuutena ja pyrkii hoitamaan juurisyitä. Parhaimmillaan TCM ei ole vaihtoehto vaan arvokas lisä länsimaisen hoidon rinnalle.

Tässä jaksossa vieraana on pitkän linjan kiinalaisen lääketieteen harjoittaja, akupunktiohoitaja ja kouluttaja Taina Alakulppi. Puhumme Tainan kanssa siitä, miten kiinalainen lääketiede ymmärtää naisen kehoa, hormonitoimintaa, kiertoa ja hedelmällisyyttä, sekä millaisin keinoin kehoa voi hoitaa kokonaisvaltaisesti.

Tämä jakso on sinulle, jos:

🤍 Koet hormonaalisen epätasapainon oireita, kuten PMS-oireita, kierron epäsäännöllisyyttä tai kuukautisten poisjääntiä

🤍 Haluat lähestyä hedelmällisyyttä lempeästi ja luonnollisesti

🤍 Olet kiinnostunut keho-mieli-yhteydestä ja idän viisaudesta

🤍 Haluat ymmärtää vaihtoehtoja länsimaisten hoitojen rinnalle

Jaksossa kuulet:

❤️ Miten kiinalainen lääketiede ymmärtää kuukautiskierron ja sen vaiheet osana kokonaisvaltaista terveyttä

❤️ Mitä kehon oireet, kuten PMS, kivut tai poisjääneet kuukautiset kertovat

❤️ Miten akupunktio, ravinto, yrtit ja kehonlämpö voivat tukea hedelmällisyyttä

❤️ Tainan omat vinkit hormonitoiminnan tukemiseen ja kehon valmisteluun raskautta varten

Tämä jakso avaa uudenlaisen tavan kuunnella kehon viestejä ja tarjoaa ymmärrystä sekä konkreettisia keinoja hormonitoiminnan ja hedelmällisyyden tukemiseen. ✨

Ota Tainan tili seurantaan Instagramissa @akupunkiohoitaja

Tutustu tarkemmin Tainan palveluihin osoitteessa www.tainaalakulppi.fi

🎧 Kuuntele myös muita aiheeseen liittyviä jaksoja:

71. Hengitys – valjasta kehosi unohdettu supervoima käyttöön

70. Liikunta ja hormonit – miten treenata silloin, kun tavoitteena on tasapainottaa hormonit?

68. Kun keho sanoo seis – oma kokemukseni ylikuormitustilasta ja palautumisesta

Lataa ilmainen 4 Askeleen opas terveempään kiertoon ja hedelmällisyyden vahvistamiseen luonnollisesti! Tämä opas näyttää sinulle, miten voit luonnollisesti vahvistaa hedelmällisyyttäsi ja tasapainottaa hormonisi, ilman pikaniksejä tai rajoittamista. Aloita jo tänään pienillä, käytännöllisillä askeleilla, jotka tuovat pysyviä tuloksia.

✨Lataa maksuton opas itsellesi nyt!

Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen. ⁠Liity odotuslistalle nyt ja kuulet ensimmäisenä kun HYH-valmennus palaa⁠!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

kiinalainen lääketiede, perinteinen kiinalainen lääketiede TCM, hedelmällisyys, hormonitasapaino, kuukautiskierto, ovulaatio, qi, energian virtaus, akupunktio, perinteinen lääketiede, naisen keho, PMS, epäsäännöllinen kierto, kuukautisten poisjäänti, keho-mieli-yhteys, kehon viestit, kokonaisvaltainen hyvinvointi, hormonien tukeminen, uplevelwithsonjahannus, healyourhormones, naisen hyvinvointi, estynyt energian virtaus, kehon lämpö, ravinto ja yrtit, vaihtoehtoinen hoito

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(101)

96. Minkälaiset muutokset ovat mahdollisia, kun alat tukemaan hormonitoimintaasi?

Uskon vahvasti siihen, että muiden naisten kokemusten kuuleminen auttaa meitä ymmärtämään, mikä kaikki on mahdollista myös meille itsellemme. Kun kuulemme tarinoita ihmisistä, jotka ovat käyneet läpi ...

13 Touko 17min

95. Mitä tapahtuu ovulaation jälkeen – luteaalivaiheen rooli raskauden alkamisessa

Miksi raskaus ei ala, vaikka ovulaatio tapahtuu ja kierto näyttää toimivalta?Moni keskittyy hedelmällisyydessä ovulaatioon ja siihen, tapahtuuko se vai ei. Todellisuudessa raskaus ei ala ovulaatiosta,...

6 Touko 16min

94. Miksi keho ei priorisoi raskautta, vaikka kaikki näyttää “normaalilta”

Miksi raskaus ei ala, vaikka kierto toimii, ovulaatio tapahtuu eikä mitään selkeää ole “vialla”?Monelle naiselle kerrotaan tässä tilanteessa, että kaikki näyttää normaalilta. Tutkimuksissa ei löydy po...

29 Huhti 14min

93. Miten päästää irti kontrollista sekä pelosta ja rakentaa turvaa keholle hermoston kautta

Moni nainen tekee paljon hormonitoiminnan tasapainottamisen ja raskaustoiveen eteen: muuttaa ruokavaliota, seuraa kiertoa, optimoi arkea ja lisää hyvinvointirutiineja. Silti taustalla voi pyöriä jatku...

22 Huhti 13min

92. Miten hermoston tila vaikuttaa hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmällisyyteen

Miksi keho ei toimi, vaikka olo ei tunnu stressaantuneelta, syöt hyvin ja teet kaiken “oikein”?Moni nainen kokee, että ulkoisesti kaikki on tasapainossa, mutta silti kierto on epäsäännöllinen, PMS-oir...

15 Huhti 22min

Vahvista Intuitiotasi - 11 min meditaatio

Saat tästä meditaatiosta eniten irti, kun valmistaudut siihen kirjoittamalla. Varaa rauhallinen hetki, kynä ja vihkosi. Ota muutama syvä hengitys. Vastaa nyt seuraaviin kysymyksiin rehellisesti, tietä...

8 Huhti 11min

91. Puuttuvat kuukautiset – mitä kehossa tapahtuu ja miten tukea kierron palautumista

Miksi kuukautiset puuttuvat, vaikka syöt hyvin, liikut ja et koe olevasi erityisen stressaantunut?Moni ajattelee, että kuukautisten poisjäänti johtuu vain kovasta stressistä, alipainosta tai äärimmäis...

1 Huhti 27min

90. Libido hukassa – mistä haluttomuus oikeasti kertoo?

Libido on aihe, josta puhutaan yllättävän vähän, vaikka hyvin moni nainen kamppailee sen kanssa jossain vaiheessa elämää. Haluttomuus, kiinnostuksen puute seksiä kohtaan tai tunne siitä, että oma seks...

25 Maalis 18min