#86. Stressar du in i hösten?

Känner du dig stress inför hösten innan den ens har börjat? Har du mål som gör dig ängslig och kortsiktig? Behöver du inspiration för hur du sätter mål som både är ambitiösa och känns bra för dig? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om vad det innebär att starta hösten med ett lugnt nervsystem. Matilda delar med sig av hur det känns att vara påväg mot utbrändhet och Ellinor berättar om tre kategorier av konsekvenser som kommer av att pusha sig själv för hårt och kalla det för “disciplin”. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. Blogginlägg - Vad innebär ett lugnt nervsystem: https://bit.ly/4dUmNGY Avskalats E-kurser: https://bit.ly/46E7C1l Storstädning: https://bit.ly/3oZzQT3 Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: info@avskalat.com