#60 - Søndagsangst: Ta livet tilbake når jobben ødelegger helgen
Jobb med mening18 Marras 2025

#60 - Søndagsangst: Ta livet tilbake når jobben ødelegger helgen

Kjenner du igjen dette: Det er søndag… og heller enn ro og frihet, begynner det å knyte seg i magen. Tankene spinner. Pusten blir tyngre. Kroppen går i alarmberedskap, lenge før mandagen har begynt.


Fysisk er du hjemme, men mentalt er du allerede på jobb. Søndagen, som egentlig skulle vært din, forsvinner.

For noen starter det på ettermiddagen. For andre når de våkner. Noen våkner til og med på natta fordi kroppen gjør seg klar for en uke den ikke egentlig orker. Hvis du kjenner deg igjen, har du opplevd søndagsangst.


I denne episoden snakker jeg om:

• Hvorfor søndagsangst oppstår

• Tankefellene som holder oss fast i jobber vi mistrives i

• Hva du kan gjøre for å ta livet og helgen tilbake


Hvis du kjenner deg igjen og ønsker støtte til å finne en jobb og retning som gir mer energi, mening og overskudd, send meg gjerne en melding på insta @meningsfulljobb, eller book en samtale via meningsfulljobb.no.


Del gjerne episoden med noen som trenger å høre dette akkurat nå.


Emner: Søndagsangst, trivsel på jobb, jobbskifte, mistrivsel i arbeidslivet, karrierevalg, stress, arbeidshverdag, mening i jobben, psykisk helse, boreout, burnout, personlig utvikling, karriereutvikling, job crafting, livskvalitet, mental helse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(125)

#125 - Hvordan gjøre drømmen til en del av livet ditt

#125 - Hvordan gjøre drømmen til en del av livet ditt

Har du en drøm, idé eller et prosjekt du har lyst til å komme i gang med, men som stadig blir utsatt?Kanskje du drømmer om å starte noe eget, få mer frihet, gjøre noe kreativt eller skape et liv og ar...

3 Syys 17min

#124 - Hvordan si nei på jobb uten dårlig samvittighet

#124 - Hvordan si nei på jobb uten dårlig samvittighet

Sier du ja på jobb når du egentlig burde si nei?Kanskje du vil være hjelpsom, gjøre en god jobb og stille opp for kolleger og leder. Men når du stadig tar på deg mer enn du har kapasitet til, kan det ...

31 Elo 17min

#123 - Hvordan møter du utfordringer på jobb? 4 nyttige tankesett

#123 - Hvordan møter du utfordringer på jobb? 4 nyttige tankesett

Har du først og fremst fokus på problemet eller løsningen? Bruker du energi på det du faktisk kan kontrollere – eller på alt som ligger utenfor din kontroll? Og hva gjør du når ting ikke går helt som ...

27 Elo 17min

#122 - Den irriterende kollegaen: fra irritasjon til konflikt på jobb

#122 - Den irriterende kollegaen: fra irritasjon til konflikt på jobb

Hva gjør du når irritasjonen over en kollega tar stadig mer plass, og du begynner å grue deg til å møte personen på jobb?Denne episoden handler om hvordan irritasjon kan utvikle seg til en konflikt, h...

25 Elo 15min

#121 - Har du vokst fra jobben din? 4 tegn

#121 - Har du vokst fra jobben din? 4 tegn

Kjenner du at du ikke er like motivert for jobben din som før?Kanskje du tenker at det bare er en periode. At du må skjerpe deg, ta deg sammen og finne tilbake til motivasjonen.Men kanskje handler det...

18 Elo 12min

#120 - Byttet jobb – og angrer?

#120 - Byttet jobb – og angrer?

Mistrives du i ny jobb og lurer på om du har valgt feil?Det er lett å begynne å savne den gamle jobben når du står midt i alt det nye. Du kjenner ikke kollegaene like godt, mestrer kanskje ikke oppgav...

14 Elo 16min

#119 - Har du en god eller dårlig leder? Slik ser du forskjellen

#119 - Har du en god eller dårlig leder? Slik ser du forskjellen

Har du en god eller dårlig leder? I denne episoden ser vi på tre tegn som kan avsløre hva slags ledelse du står overfor:– Ser lederen rollen som en posisjon, eller som et ansvar?– Skaper lederen tryg...

11 Elo 15min

#118 - Slik oppdager du flere jobbmuligheter

#118 - Slik oppdager du flere jobbmuligheter

Hvordan finner du flere jobbmuligheter?Mange starter med å lete etter stillingsannonser. Men hvis du bare ser etter jobber som er utlyst, kan du gå glipp av mange av mulighetene som finnes.I denne epi...

4 Elo 13min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
vallattomat
sijoituskaverit
lakicast
hyva-paha-johtaminen
inderespodi
rahapuhetta
rss-pinnan-alle
rss-sami-miettinen-neuvottelija
leadcast
rss-karon-grilli
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-avaimet-menestykseen
oppimisen-psykologia
rss-esiintymisklinikka