186. Kivikkoinen tie

Kertoja sairastui synnytyksen jälkeiseen masennukseen esikoisensa syntymän jälkeen. Ensimmäisten viikkojen jälkeen hän vajosi itsetuhoisiin ja epätoivoisiin ajatuksiin. Apua oli vaikea saada ja synkimmistä ajatuksista on edelleen vaikea puhua. Syyskausi 2025. Sisältövaroitus: onnettomuus, kuolema, masennus, PTSD, lapsettomuus, endometrioosi, raskaus, sektio, synnytyksen jälkeinen masennus, itsetuhoisuus, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Äimä ry tarjoaa ammattiavun rinnalle vertaistukea synnytyksen jälkeiseen ja raskauden aikaiseen masennukseen: https://aima.fi/tukea-tarjolla/ Suomen Perinataalimielenterveys ryn sivuilla on kattavasti tietoa erilaisista tahoista, joilta saa apua ja tukea raskaus- ja vauva-ajan mielenterveyspulmiin ja kriisitilanteisiin: https://www.perinataalimielenterveys.fi/perheille/ Mielenterveystalolta löytyy Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/raskaus-ja-vauva-ajan-mielen-hyvinvoinnin-omahoito-ohjelma Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117