Gäst: STÖK – Världens kanske mest kända hacker om press, ADHD & återhämtning

Gäst: STÖK – Världens kanske mest kända hacker om press, ADHD & återhämtning

Vad händer på insidan när man står på världens största hackingscen – men längtar hem till skogen, en brasa och tystnad?


I det här avsnittet möter Björn Rudman en av de mest respekterade profilerna i cybersäkerhetsvärlden: Fredrik "Stök" Alexandersson. Under sitt alias har han trollbundit tusentals med sin kunskap, nyfikenhet och förmåga att förklara det komplexa på ett mänskligt sätt.

Vi pratar om livet i ett högt tempo – där resor, föreläsningar och live hacking-event varvas med vardag, återhämtning och längtan efter balans. Om att ha en hjärna som går snabbt, men en kropp som ibland vill stanna. Och om vikten av att hitta kontraster i livet – oavsett om man föreläser om hacking på världens främsta hackerkonferens i Las Vegas eller hugger ved hemma på gården.


Ett varmt och öppet samtal om passion, prestation och varför det är helt okej att inte vara på topp hela tiden – även om man råkar vara världsbäst på det man gör.


Läs mer och titta på avsnittet här: https://www.bjornrudman.se/stok-hacker/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(384)

Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?

Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?

Diagnosen utmattningssyndrom försvinner – Bra eller dåligt?Diagnosen utmattningssyndrom håller på att försvinna ur den officiella svenska sjukvårdsstatistiken. Det väcker både oro och hopp.Utmattningssyndrom har varit en unikt svensk diagnos – ett sätt att beskriva konsekvenserna av långvarig stress, utan återhämtning. Men eftersom Sverige varit ensamt om att använda den, har det varit svårt att jämföra forskning internationellt. Nu tas diagnoskoden bort, vilket kan bana väg för en mer enhetlig och global förståelse av stressrelaterad ohälsa.Men vad innebär det här för den som är sjukskriven, eller försöker få rätt stöd? Det finns en risk att vissa myndigheter nu ifrågasätter läkarintyg, trots att andra diagnoskoder – som "anpassningsstörning" eller "depression" – redan finns tillgängliga och kan användas.Samtidigt kommer nya verktyg för att mäta utmattning. Ett exempel är BAT – Burnout Assessment Tool – som ger mycket mer precisa svar än tidigare. BAT hjälper både vården och individen att förstå vad som är fel, var i livet belastningen sitter, och hur allvarligt det är.Vi pratar om varför diagnosen försvinner, vad som kommer istället – och hur det påverkar dig som kämpar med trötthet, stress och press i vardagen.🎧 Lyssna nu – och glöm inte att prenumerera på podden så får du en notis när nästa avsnitt släpps. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Huhti 11min

Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget

Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget

I dagens avsnitt tar vi oss an tankarna som aldrig tystnar...Glöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Huhti 7min

Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror

Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Huhti 12min

Adhd, utmattning och adhd-mediciner

Adhd, utmattning och adhd-mediciner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maalis 15min

Må bra även om världen runt omkring stormar

Må bra även om världen runt omkring stormar

Förmågan att sitta ner i båten och fokusera på det du kan förändra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Maalis 7min

Att hjälpa andra utan att offra sig själv

Att hjälpa andra utan att offra sig själv

Dagens avsnitt handlar om hur man kan hjälpa andra utan att offra sig själv. Det gör även det kostnadsfria webbinaret på torsdag 12:30.Anmälan görs här >>>> Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Maalis 7min

Ångest - Minska, hantera och förebygg

Ångest - Minska, hantera och förebygg

Ångest - Ett adrenalinpåslag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Maalis 14min

High performer - När gasen fungerar bättre än bromsen

High performer - När gasen fungerar bättre än bromsen

Om att hitta en balans mellan prestation och återhämtning när allt känns som att man måste öka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Maalis 13min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-niinku-asia-on
rss-valo-minussa-2
rss-sisalto-kuntoon
aamukahvilla
salainen-paivakirja
filocast-filosofian-perusteet
ensihoidon-ja-pelastustyoncast
puhutaan-koiraa
rss-radplus
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-narsisti
leikitaanko-laakaria
queen-talk
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti