Jaksokuvaus
Denne uken i Løperådet har Ingrid, Live og Josefine treningsråd med Ingrid Kristiansen om hvordan jentene legger opp et bærekraftig løpeår. Vi diskuterer treningsopplegget på veien mot Boston Maraton i april og grovskissen Ingrid Kristiansen bruker som utgangspunkt i treningsplanen vår. Hva mener Ingrid Kristiansen er viktigst for å lykkes med treningsplanen? Hva tenker hun om styrke og spenst? Og må man legge inn hviledager? Bruk rabattkoden "Runnersworld20" og meld deg på Winterrun – 5 eller 10 kilometer i Oslo, Bergen, Trondheim eller virtuelt der det passer deg! Meld deg på her! Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og TikTok! Løperådet produseres av Runner's World Norge.
Uusimmat jaksot
Løperådet
Slik påvirker mensen prestasjonen din
2024-05-27 • 1h 54min
Løperådet
Emilie Voe Nereng etter terskeltest: – Det gir ikke mening at jeg skal løpe saktere for å bli bedre
2024-05-21 • 1h 26min
Løperådet
– Jeg har blokka journalister fra Strava
2024-05-13 • 1h 18min
Løperådet
Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte
2024-05-06 • 1h 36min
Løperådet
Sentrumsløpet 2024
2024-04-29 • 50min
Løperådet
Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen
2024-04-22 • 21min
Løperådet
Boston Marathon 2024
2024-04-17 • 1h 8min
Løperådet
Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?
2024-04-11 • 1h 37min
Løperådet
Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd
2024-04-08 • 1h 16min
Løperådet
Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?
2024-04-02 • 1h 11min