Jaksokuvaus
Denna vecka pratar Melody med Leila Söderholm om hur man bäst hanterar ångest och stress inför träningen, både på gymmet och inför gruppträningspasset. Och så pratar vi om trendordet KORTISOL – Leila förklarar på dagisnivå vad det egentligen är för något och hur det både kan vara jättebra och jättedåligt med kortisol, beroende på hur man hanterar stress.
Uusimmat jaksot
PremiumMå väl med Wellobe
Hur mår man väl på riktigt i jojo-samhället?
2023-12-11 • 26min
PremiumMå väl med Wellobe
Meditation avdramatiserad - lättare än du tror!
2023-12-04 • 31min
PremiumMå väl med Wellobe
Bra-känslan är din snuttefilt på gymmet
2023-11-27 • 16min
PremiumMå väl med Wellobe
Träningsfilosofin som dödar åldersnojan
2023-11-20 • 25min
PremiumMå väl med Wellobe
Att både ha pizzan och äta den
2023-11-13 • 21min
PremiumMå väl med Wellobe
Hur blir man smartare av att springa?
2023-11-06 • 30min
PremiumMå väl med Wellobe
Träningsrutinens bästa vän
2023-10-30 • 25min
PremiumMå väl med Wellobe
Finn lugnet – gör nåt obekvämt!
2023-10-16 • 25min
PremiumMå väl med Wellobe
Komplimangen – småätandets största fiende?
2023-10-09 • 32min