Kaksi eri näkökulmaa mieltää tietoisuus. Dualistinen | Ei-Dualistinen
Kaksi yleisintä tapaa mieltää tietoisuus. Dualistinen ja Ei-dualistinen. Mitä ne tarkoittavat?
17 Marras 20245min
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 5 - Murehtiminen
Lähes kaikki meistä murehtii asioista liikaa. Opi tähän auttavat näkökulmat ja vinkit.
3 Marras 20244min
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 4 - Tilanteiden merkitykset
27 Loka 20244min
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 3 - Tarinat ja syyt
20 Loka 20244min
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 2 - Vaeltelu ja käsitykset
13 Loka 20245min
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 1 - Johdanto
Ajattelevan minän viisiosaisen sarjan esittely. Esimerkki tarkkailevan minän ja ajattelevan minän erosta
6 Loka 20243min
Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen
Taas otetaan keskiöön muutama yleinen haaste, mitä yleensä kohdataan meditaatiota aloittaessa. Jakso tarjoaa auttavia näkökulmia ja vinkkejä näihin.
22 Syys 20243min
Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?
Käsitä itseluottamus täysin uudesta näkökulmasta.
8 Syys 202410min
