#33 – IIsa Persen: Start dagen med takknemlighet
IIsa avlyser heller møter enn å ikke rekke morgenrutinene sine, det handler om å ta vare på seg selv, for å kunne hjelpe andre sier hun.
10 Touko 20227min
#32 – Yngvar Andersen: Alle klarer ikke det samme!
Trener Yngvar Andersen sier man skal være fornøyd med seg selv og det man gjør. Litt trening er bedre enn ingenting! Det kan være vanskelig å se sin egen innsats, sier han, men til og med 3 minutter h...
3 Touko 202218min
#31 – Marit Gaare Laache: Effekten av eteriske oljer
Marit Gaare Laache er journalist og yogalærer. Eteriske oljer er en viktig del av hennes morgenrutiner, og i denne episoden forteller hun hvordan og hvorfor hun bruker de. La gode rutiner handle om hv...
26 Huhti 202219min
#30– Morten Rørvik: Slik får du ting gjort
#30 – Rådgiver og coach Morten Rørvik hjelper deg til å få mer orden i livet. Han forteller om metoden GTD (Getting things done) og hvordan det vil gi deg en indre ro.
19 Huhti 202216min
#29 – Siv Håre: Fokuser på pusten!
#29 - Coach, veileder og naprapat Siv Håre tar oss gjennom sine morgenrutiner, og forteller hvordan det å fokuserer på pusten kan hjelpe deg med å beholde roen resten av dagen.
12 Huhti 202214min
#28 – Josh Stinton: De viktige morgenrutinene
Veldedighets-eventyreren Josh Stinton sier at hans gode rutiner er mye av grunnen til at han har fått til så mye i livet. Morgenrutinene hans bestemmer hvordan resten av dagen blir, og er derfor de vi...
5 Huhti 202216min
#27 – Mark Davis: Negativ selvsnakk
Golftrener Mark Davis snakker om hvordan distraksjoner og negativ selvsnakk, kan gi dårlige resultater på golfbanen, som i livet ellers. Slutt og se på hva andre gjør, erfar selv og lær av det, sier h...
31 Maalis 202216min
#26 – Iisa Persen: Gå inn i kjærligheten
I dag har vi invitert Iisa Persen til podden for å minne oss på viktigheten av egenkjærlighet og selvverd, i episoden forklarer Iisa hva som fungerer for henne, hun forklarer det som å «gå inn i kjærl...
29 Maalis 202217min
